你不是不能改变，你只是懒得尝试

在大学生中，拖延症和懒癌患者似乎很常见，我就是其中一员。几个月前的我，做事敷衍又拖拉，那些必须的工作和作业，我总是拖到最后一刻才肯动手去做。

比如，本周一主席要我写一份部门总结，在下周一之前交。我明明空闲的时间非常多，写一篇总结也就几十分钟的事，但我就是不乐意立即去做。我非要把时间花在聊天、刷朋友圈、刷微博以及玩游戏上，等到了ddl的前一刻，一拍大腿，该写总结了。于是在半个小时内火速搞定交给主席。我相信这种时刻对于大家来说也一定不陌生吧？

这可能是当代大学生的通病。我们总是在某一时刻想要改变，却被自己的懒惰和惯性打回原形。有时候，你不是不能改变，你只是懒得尝试。

我的大学放假很早，开学很晚，一共放了五十天的寒假。我自认是一个自制力非常差的人，放假在家，没有课业的压力，没有学习的动力，不想做事，无心学习，于是我索性选择放飞自我。

每天最大的乐趣就是追剧看小说睡觉，客厅里的沙发和房间里的床是我最常呆的地方，晚睡晚起变成了常态。

新学期开学，重回学校时，突然感受到了压力。同学们都有自己的新学期计划：学韩语、打比赛、找实习……静下心来想一想，我也想尝试着改变自己颓废的状态，我不能再当一条咸鱼了。

这个学期我想做的事很多，而我想尝试一下坚持会给我带来什么改变。

然而做出改变这个决定很容易，想要执行或许会有些困难。我也不是没有尝试过改变，在寒假初期我曾经定下假期充电和学习的计划，最后依旧被搁浅了。

一个寒假过去了，我的充电计划早就抛置于脑后，反而看了无数的小说和电视剧。究其原因，是因为我没有太大的决心去改变，我和很多人一样，只是有了改变的想法，而懒得去付诸行动。

所以我比之前变得更加咸鱼了。

新学期新气象，兴致来了，氛围到了，我想下定决心尝试改变了。

改变第一步：制定新学期计划

我认为，制定计划必须有重点，人的精力是有限的，在有限的时间内必须把专注力放在重点上。我的新学期计划的重点很简单，只有两个方面：学习（包括英语和专业课）和写作。

计划重点定下来了，那么就该补充细节了。

学习包括专业课和英语两方面，在专业课的学习上我要求自己不逃课、上课认真听，不允许玩手机，要改掉往日抄袭作业的习惯，最好做好笔记，作业一定要自己做，有时间可以适当做做预习工作。

在英语学习上，我要准备六级考试，每天至少背50个单词、练习半个小时以上的口语，有空可以看看英文小说。

写作方面，报了一个线上写作培训班，每日必须练笔，开通微博每日写上200字，作为今天的小结。每周必须写出三篇文章发布在简书上，并尝试给各大公众号投稿。认真看书阅读，保持输入才能有输出。

制定计划一定要有大方向且有细节的硬性规定，我的大方向是学习和写作，硬性规定是每天50个单词和每周三篇文章等。

改变第二步：开始执行计划，但请适当原谅自己的惰性

很多人难以坚持的原因是，对自己期望过高。我们不能一口吃成大胖子，如果你之前是重度拖延症，那么你就不要指望你一两天就能改掉拖延这个坏习惯。

我们对自己一定要有自知之明，就像我明白自己不可能每天都完成所有任务，但我也绝不会过于自责。

因为我明白我自己并不是一个自制力超强的人，若我今天太累了，我也会想不背单词，我偶尔会纵容自己几次。但我有个惩罚机制，假若我今天没有背单词，那么我明天就在50个的基础上酌情再加20个就好了。

我是如何执行计划的？

首先我一定要有良好的作息习惯，寒假里晚睡晚起的生物钟是不可取的。所以我选择坚持早起和晨跑。回校后我迅速调整了我的生物钟，一是想快点进入学习状态，二是早上有课，不得不早起。可能是假期睡得太多了，开学后我很少犯困。

经过两天的调整我已经适应了12点睡，6点起的生物钟节奏。6点闹钟响起，睡一会儿懒觉便起来洗簌准备晨跑。晨跑完成买好早餐，回宿舍换衣服，收拾书包去上课。

其次是做好时间管理。开学时我定下这学期的目标是写作，学英语和深入学习公众号运营，写作我要求自己每周三篇，另外我在一家创业公司兼职新媒体运营实习生，每天要背单词和练口语，学业也不能落下。

所以我要做的事还是非常多的，如果不做好时间管理我会白白浪费很多时间。我的时间管理法是写手帐和列出每周，每天的计划，尽自己最大的努力去执行。执行两个礼拜，初见成效，该完成的基本上都完成了。实在没有完成的任务我也不会太苛求自己，毕竟我懒惰了那么多年，做到这个地步已经很难得了。

最后是分清主次。任务一定要有主次之分，执行计划初期会出现时间不够用、效率低下的情况，我们应该把任务排一个优先等级次序，把最重要的、最紧急的任务先做掉，这个办法是治疗拖延症的有效方法。

改变第三步：坚持了两周，我得到了什么？

从开学到现在，已经两周了，在这不到半个月的时间里，做出改变之后，我得到了什么？

我慢慢养成了每日必学英语的好习惯。刚开始每天坚持背单词，是因为觉得单词软件好玩儿，所以总是会在下课或者等人的时候背单词。渐渐地，我发现我背单词几乎不需要专门抽时间背，而是充分利用好了碎片时间。

现在我每天抽出至少一个小时学英语和背单词。每天50个单词，积少成多，已经背了好几百单词了。有碎片时间我会用kindle看看英文小说，并在固定时间和小伙伴练习英语口语。

我获得了成就感。在写作这件小事儿上，我早于2016年9月便开通了简书，只是一直闲置着。决定坚持写作之后，我要求自己每周至少在简书上更新3篇文章。

没想到我的第三篇文章便被编辑推荐上了首页，这份鼓励让我坚定了写作的信心，同时也给了我莫大的成就感。

我慢慢抚平了内心的焦虑。在学业上，我并不是一个很称职的学生。上个学期在专业课上有诸多的遗憾，有时候对待课业并不是那么认真。我偶尔逃课，经常抄袭作业，上课不听讲，期末只求及格万岁。

新学期新开始，我想端正一下自己的态度，毕竟对于一个学生而言，学习是本职工作。所以开学这两周我给自己定下了学习计划，课后第一时间把作业完成，有额外的时间适当预习课程，上课不许玩手机。

虽然我还不能完全做到，有时候上课还会走神，有时候作业也拖到最后一刻才做。我不和别人比，我只和自己比，这个学期的我相比起上个学期那个懒散无心学习的自己，实在是进步太多了。

最大的收获是，我慢慢，我慢慢体会到了坚持的力量，也感受到自己正在慢慢变得沉静。我似乎改变了一些，我的执行力大大增强，我也慢慢学会不去拖延，慢慢学会不去纵容自己的懒惰。

改变是在漫长的时光中，慢慢会形成日积月累的习惯。我不够优秀，坚持只求自己心安，没有虚度大学时光。希望大家在新的学期，收获新的自己。