我的第一阶段进食实验是减少和改变进食种类，花了一年半多的时间，摆脱了对肉蛋奶、糖、油、含化学添加剂的食品，和大部分调味料的上瘾。现在开始进入第二阶段，是改变进食习惯，从一日多餐自然过渡到一日三餐、二餐、一餐，甚至不饿时自然辟谷(不食)，来实证身体可以少食甚至不食而更加健康，之后将保持少餐和少食的常态，基本原则就是不饿不吃、不渴不喝、饭水分离、感恩饮食。
Candlestick Cove, SF.
我的第一阶段进食实验是减少和改变进食种类，花了一年半多的时间，摆脱了对肉蛋奶、糖、油、含化学添加剂的食品，和大部分调味料的上瘾。现在开始进入第二阶段，是改变进食习惯，从一日多餐自然过渡到一日三餐、二餐、一餐，甚至不饿时自然辟谷(不食)，来实证身体可以少食甚至不食而更加健康，之后将保持少餐和少食的常态，基本原则就是不饿不吃、不渴不喝、饭水分离、感恩饮食。
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进食障碍症的患者主要表现有进食习惯的改变,比如有一段时间会出现厌食、进食量下降、食欲差,甚至伴随体重下降。 人们会...
此手术的安全性十分高，但亦要注要某些事项。病人术后饮食习惯会有很大改变，如果进食量过多或者进食过快，可能引起...
袖胃状手术副作用如下： 袖状胃手术术后，饮食习惯有很大改变，术后刚开始如进食量过多或进食过快，可能会引起恶心、呕吐...
之前的一年半多，我做过很多进食上的减法，先是自然减了肉食，接着用意志力陆续减了精制糖、精制米面、蛋奶，后来又减了精...
时间管理就是生命管理！ 改变--从我开始！早安！～优秀是一种习惯 20180724 44/90 李为民@成都 个人...
时间管理就是生命管理！ 改变--从我开始！早安！～优秀是一种习惯 20180724 44/90 高玲玲@重庆 个人...
解开进食紊乱症的谜团 我见： 进食紊乱症是一种复杂的心理健康问题，其特点是进食习惯的明显混乱或体重控制行为。 进食...
诶呀！今天有点晚了，东北这几天的天气变化无常，从29度下降到9度，五月份还飞雪，这应该有冤情啊。最后这句是胡编的，...
本文标题：44 改变进食习惯
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