真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
本周继续通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。
11周复盘思维导图
一、阅读方面
本周累计阅读25小时，读完4本书:
1.《快速阅读训练法》
✔视幅训练法，一目多字到一目十行
✔视点移动，词群阅读
2.《超级记忆力训练法》
✔舒尔特方格训练法
✔固点凝视法提升注意力
✔左右脑切换，图像转换
✔发散思维，联想开花练习
3.《高效阅读》
✔“共振阅读法”
✔提取关键词
✔带着问题和目的阅读
✔看完书制定行动计划
4.《幸福的方法》
✔幸福的定义应该是“快乐和意义”的结合
✔幸福是一种能力，人人都可习得
✔幸福是生命本身的意图和意义，是人类的目标和终点
✔快乐，意义，优势三者交集处为使命感
5.记了20页读书笔记
6.看完书列行动清单
7.完成4篇书评
二、健康方面
1.运动6天，4小时
2.卷腹200个
3.自由倒立练习4次
4.引体向上100个
5.冥想180分钟
三、个人成长
1.格格公益群共度《焦虑型人格自救手册》
五位分享者根据自己的经历讲述的很好，每次都能学习很多
2.简书日更7篇（6篇书评，1篇周复盘）
3.回顾了这一周的阅读笔记
4.记录7天的时间和金钱开销
5.链接1人阿慈，第一次被采访，还有点小紧张，其实也就是聊天的形式。最后聊了两个半小时，也才完成1/3的进度。因为前半场是采访我，我主要回答了简书，长跑，我大学还有旅行几个问题。后半场转为我采访她，聊了她关于研习《道德经》的经历，这让我学到很多之前未曾涉及的领域，所以说每个人都是一本书，可以从她身上学到很多东西。她介绍了两位超级厉害的老师，一位擅长《易经》，一位擅长《道德经》，两者有很多共通的地方，讲了一些佛学知识，最后还推荐了几部关于七次元的电影。后来几天我也看了朱老师讲的风水篇，很受用。接下来还会继续学习。
四、休闲娱乐
1.玩王者荣耀2局
2.观看纪录片《人生第一次》
3.刷抖音50分钟
4.电视剧《安家》2集
五、理财方面
1.本周账面浮亏1000以上，疫情影响，全球股市大跌，买入4500。
2.本周支出375
六、反思和展望
1.工作第一周，习惯被打破，杂事太多，还是需要调整到上班状态
2.阅读和健身继续保持
本周是个戏剧性的一周，周一本来是可以解除隔离出来的，但测得体温偏高37.2°，平时都是36.5°左右，所以医生让我再观察一天，当天把我吓坏了一直觉得自己被感染上新冠病毒了。好在第二天体温下降至36.6°，医生放我“出狱“了。然后出来之后发现我的其他同事都被隔离进去了，就剩下几个刚解除隔离的人上班。所以本周较忙，几个人干着几十号人的活，跑腿居多，每日步数一两万起步。最后希望早点结束，回归正常。
中国加油！武汉加油！
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