人生都是套路，人际关系更是如此。现代人的社交恐惧和焦虑是非常普遍的。无数人认为自己是社交方面非常差的人，所以人人都很焦虑，而且一直寻找解决的办法。所以，很多时候一听到说解决社交的问题的书，文章，课程，都会想去听一听，看一看。希望能找到方法解决了自己的问题。让自己克服交际的恐惧、无力感和厌恶心理，成为一名正常的社会人。
但任何想通过一次课程、一个方法就能改变的想法都是不现实的，都是幻想。不劳而获、一夜之间成为高手的想法都是这肯定是不可能的。任何的方法都是不断的去用，去改，去试验，然后找到一个适合自己的套路才会起作用。而且，社交是讲究天分的，在这方面存在先天缺陷的人，都是没有办法完全改变的。有的只能是起到一点改变的作用，让缺陷明显，而有希望改变的人得到一些小的进步和改善。
真正的社交不是为了利用别人，而是帮助别人成功；社交不是操纵，索取。而是合作与互助，只有你和他人共享信息，能互助互利；才是真正的社交，才会认识到真正的朋友。如果你什么都没有，那些成功人士凭什么要花时间和你交流。如果什么都是不是，为什么别人要帮你？社交永远都是等价交换，只有让自己配的上，才有真正的朋友和社交。所以，社交的基本是自己的能力、资源和信息。你有什么样的资源、能力和信息，你就可以在什么样的圈子里有社交。
但同样也有无数人发现，就算是在同一个水平的圈子里，也是有人很能聊，一次活动就能和一些人深交，自己却每次都是一个人默默的站着，就算找到人也不知道聊什么好。所以，要想解决这个问题，或者是缓解这个问题，还必须要来一些套路。人生处处皆套路，这是逃不开的局。说好听点是方法论。
和陌生人的社交敲门砖就是闲谈的套路，首先自己要心理暗示：我是主人、我们是还没认识的朋友。暗示自己，要主动交流，主动说话。要告诉自己对方是不会拒绝，一定会乐于和自己交谈的。闲谈开始时就要运用技巧，比如：
1、从问题开始，问一个让对方很轻松能回答的问题，就是要问那种开放式的问题，要可以发散想法的问题，不是一个字就能回答的问题。不要一来就问人你是那里人，而是用我猜你是哪里人，然后他问你理由，你解答问题，一来一往，可能闲谈就开始展开了。不要问人做什么工作的，而是说我感觉你很像从事哪个高尚行业的，或者是我猜你是教授、老师、高管、金融业专家等。比如你这个杯子好漂亮啊，我猜起码要200元，是名师出品的吧？
2、从寻求帮助或赞美开始，就是首先客观描述对方的一样东西，一个特质，包括物品、行为、外貌、用品等，比如：你装备真齐全，能借支笔用一下吗？，其实也是赞扬对方的一件东西来开场。或者持续谈话。比如健康的身体，精神饱满，身材好，皮肤好，人缘好，品酒技术好等等
3、一问二答，就是在回答对方问题的时候，要稍微延展一下话题，也就是回答问题后，再说起一些其他相关的事情，不要单纯的回答。比如说，对方问你吃饭了吗，你回答吃了。然后可能就没得谈了，但如果你回答完说一下吃的是什么，有什么特色或者有什么感觉，有什么看法，有什么推荐给对方，或者评价一下就餐的地方，就算是食堂，也可以讲讲员工福利，食品安全等，吃的是外卖也可以讲讲现在的外卖行业等。
4，仔细聆听，然后扩展，这也是所有的关于交流共同都要讲到的必须的技能，听比说重要，你要从对方的话中听出更多的信息，听出重点，听出可以继续交流的要点，这个应该是有点难度的。
当然，你要在谈话中扩展话题，也是需要技巧，最重要是以知识面作为基础才行。所以阅读、写作还是很重要的，否则你在社交场合遇到一个赏心悦目的异性，你也撘不上话，聊不开，再怎么参加活动也没用。
和人谈话的重点，是要找打彼此的优势话题，也就是说要聊到大家都感兴趣的话题，都能聊下去的话题，要找到共同点，共同的兴趣爱好。让双方都聊high谈话才是真正加强关系的谈话。君子之交淡如水，是没有办法加强关系的。
要谈到优势话题，有两个技巧：剥洋葱法和定点定位法。
剥洋葱法其实就是将话题不断的往外延展，一层层的剥开，比如这么冷的天，重庆火锅是聊天的核心话题，那么一层层的顺序是重庆火锅、火锅、川菜、中国饮食、世界饮食、饮食文化等，从小到大，从里到外的顺序。是有一个逻辑顺序关系的，不断扩大，不但的外延，无论其中聊到哪一个话题，都可以聊回火锅这个点。
定点定位法，就是围绕一个核心，发展周边相关，比如聊饮食，它的周边包括：各种菜系、菜系特点、流行的时期、饮食故事、相关名人、推荐餐馆等。更形象的就是核心的电脑，然后周边配套，比如显示屏，键盘，鼠标，CPU，内存等都可以聊。
通过对优势话题的讨论和展开，就可能让交谈出现高潮，这是社交的最高境界。如果你能和很多人的谈话出现这种高朝，那么你就是一个社交、谈话的专家。这种感觉就是相逢恨晚、越聊越起劲、感觉找到知己、让整个人都血液燃烧的兴奋的感觉。
这种境界同样需要套路，高朝才是真正high的时刻，那就要控制谈话，逐层深入，顺序是：套话、事实、观点、感受。当在自己引导下谈到大家的感受的时候，就算是一个高潮了。这个内容我人为就是整个课程的重点，也是我认为最大的收获。
很多时候感觉和一个人交谈了很久，甚至很多次，但都没有一种聊得很好的感觉，没有成为朋友的感觉。总是感觉聊不到一块，聊不出情绪，再怎么一起说话还是泛泛之交。而且那种冷冷的感觉，更容易失去聊天的兴趣，找不到话题，最后社交完全失败。直到听到这个理论和分析，才明白原来谈话也要分层次，为什么感觉和人聊起来，就是因为谈话一直在套话，最多到事实这个层次中打转，双方都没有起谈或听关于观点以及感受的话题。
很多人在谈话的时候都不愿意表明自己的观点，更不用说感受了。总感觉自己的观点和别人不同，不想说出来和对方去讨论或者争辩，这种经历多了以后，就很自然的隐藏着自己的观点，不愿意和人交流，从而慢慢的感觉社交的苦闷和无聊，感觉社交的辛苦。和人交往都是泛泛之交，过后也就完了，不会有共鸣而引发下一次的交流。
也就是说在社交场合中，是自己把自己隐藏了起来，没有拿出心来和人交流，没有诚心，自然对方也就不会和你有什么深交，或者深谈。从而导致自己社交的死局，破局，还得要从自己打开心扉，拿出诚心，拿出自己的观点和感觉和人交流，和人沟通，才能获得友谊，获得社交的成功。
除了这些，日常还有注意积累素材，常备的包括：三个故事，不同的故事应对不同的场景。故事也是最容易吸引人，最容易打动人，最容易打开话题的形式。
故事的第一种可以是童年或上学的故事，第二个是关于自己的故事，第三个是关于吃的故事
社交能力是一项可以学习、锻炼的能力，打破自己的恐惧和身上的标签是第一步。任何事情都是一样的道理，只有迈出第一步，才知道你走的怎么样，才有改进的对象，才会慢慢的变化。成功都是一步一步打磨出来的勇气和坚持，没人有可以一夜之间就成为专家。
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