2020年1月2日，星期四 晴 气温：14—24 连续第5篇
起床：6：00 昨日就寝：10：35 日出：6：59日落：5：45
昨日惊喜（小确幸）：
1、补课两单
2、船长启航坚持学习打卡
3、元旦结伴去市区走走，主动埋单
需要改进：
1、早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天，我希望早五晚十，加油。
2、每日三只青蛙请尽快完成，特别是早晨，不受打扰。因为娃需要跟爱人一起带，而带娃就没有自己的时间做自己的事
本月重要的习惯养成：
早睡早起、阅读、运动（每周三跑）的习惯践行成了极致
坚持心理学学习并打卡分享
时间管理学习并分享
周目标（本周主题：分享）
1、继续推进早起，晨练，日更，精进自己；最重要的一件事：请远离自己的舒适区，去参与社群分享
2、每天阅读30分钟，并做好笔记，分享。
3、刷题15-20道，做好本职工作，我更是一位教育工作者
今日要事
1、腊八跑步3公里，有徽章
2、中午心理学学习打卡
3、连接时间管理大咖，向大咖学习
习惯聚焦打卡
习惯坚持：
早起√
坚持冥想
坚持运动打卡√
坚持刷题√
普通话练习与运用√
亲密沟通与亲子陪伴
亲密关系：
分享家务，夸赞对方
亲子：
一起识字
反思：
早晨的时光属于自己，很珍贵，不要在宝贵的时间里刷屏，手机打卡好请放下
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