看了几页《刻意学习》，读到一句话扎心了，习惯就是要每天都做，如果你哪天不做这件事了，就不再是习惯了。
这句话稍显绝对，偶尔的间断之后自己还能回过头来再坚持就没问题，如果断了一天就断了，不了了之了，那形成的初级好习惯就没了，就不再是习惯了。
一个好习惯不好养成，养成之后的坚持也难，都说21天形成一个好习惯，其实只是形成习惯的初期阶段，也仅仅只是一个微习惯，如果下个阶段不去强化，很容易因自己的惰性一而再，再而三的妥协而放弃。
如果第一天妥协了，那么第二天，第三天的时候，自己的毅力和坚持就会被一点点消磨掉，那么这个习惯就被自己的惰性瓦解了。
拿写作来说，猫叔的22天写作让我们初期形成了一个好习惯，有些人坚持了22天后，在没人监督的情况下，开始间隔的断掉，最后就彻底不写了，即使是一些想走写作这条路的人，也有很多中途下车，不再咬牙坚持一下，不再强化它，于是，就失去了写作路上的更多可能性。
所以，如果真的要养成一个好习惯，一定要在最初的21天养成之后，坚持下去，强化这个好习惯，使其内化成为日常的一部分，让习惯变得不再特别有仪式感，让它融入自己的内心，自动的顺其而然的做下去。
那么，还有一部分人，22天的写作之后，继续写，并且和喜欢写作的人一起组成盟友，互相鼓励，于是，又坚持了30天，60天，100天......
这个阶段，其实就是强化写作的过程，把写作逐渐渗透到自己的生活和血液的过程，因坚持而热爱，因热爱而热血沸腾，因为一点一滴的进步，不忘初心，砥砺前行。
过了这个阶段，写作就不是痛苦的事情了，而是非做不可了，写的过程一定有过挣扎，妥协和痛苦，经历过之后，即使中间放弃过，但依然还会重拾这份爱。
我最近的简书断了几天了，但已经坚持写了100多天了，这个阶段内心是不会放弃的，因为已经把写作内化为必须做的事情了，不会几天不更新就彻底放弃，而是调整状态之后继续整装待发，因此，这依然是习惯形成的正确打开方式。
好习惯是不需要“坚持”二字的，到了一定程度，它会变得很容易做到，坚持的越久，你会发现越来越难以放弃，越来越热爱它。
不信的话，你先坚持100天试试？
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