通常来说我们修行都是需要性命双修的。在有些宗派里面，他们更多注重以专注对于精神的修养。而实际上，在我们具体操作的过程中，我们就会发现人类自身原本的身体状态是难以承受这种超越人类瓶颈的，这种精神的提升性的。
因而就必须要以性命双修为基础，我们就必须要不断的提升我们的身体素质。才能够去维持更强大的精神力的修行。
而这种修行的过程，就是我们所说的性命双修，，在很多宗派里面，他们都会鄙视人自身的身体，甚至于提倡舍己为人，也就是我们要牺牲自己的身体去成就我们的，灵魂，或者是牺牲自己的身体去成就别人。，亦或是通过不断的吃苦受罪来达到精神上的更高层次的提升。
而在实际的操作过程中，这个只能作为一种过渡性的手段。在整体的趋势潮流中，我们都是需要以这种，是不能以这种方式去进行的。因为这种鄙视自己的身体，或者无视自己的身体的话，会让自己的身体，不断的进行衰弱下去，因为这种的话，我们通常视为灵魂跟身体的相互分离。但我们不去爱护自己的身体的时候，我们的灵魂就会脱离出来一句，转向他爱护的事物。而这样的方式的话，只会使我们的身体越来越虚弱，因为他没有那种爱的滋养，而这种，无视，冷漠则会持续的伤害我们的细胞，我们的身体都会不断的，被弱化，生命力越来越弱。
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