《少有人走的路》一书说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
那么，自律到底是什么呢？
我浅薄地想，所谓自律，大概就是管住自己的动物性。
而书中说：“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”在这里我想加上一条——自我更新。
与此同时，书中还针对自律给出了四项原则，分别是：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。
推迟满足感，顾名思义，就是说，当我们想要立竿见影的获得一些东西，或者想要快速摆脱某些痛苦的时候，反而要提醒自己延迟这种想要立即获得满足的迫切心理。
不贪图暂时的安逸，不逃避可能的问题，重新评估人生当中那些快乐与痛苦的标准，重新理解人生当中那些快乐与痛苦的含义，并重新设置它们在自己人生当中的先后顺序。
我们的古圣先贤曾讲：“无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成。”
想要践行推迟满足感，我想最需要的莫过于耐心，这种耐心不是克制。
克制难免会让人觉得痛苦和压迫，于是就很难坚持，或者就算坚持，也做不到专注。
可耐心，它是在自己意识到某些有利于自身发展的东西后，心甘情愿地做出的积极选择。那耐心从何而来呢？它是天生的吗？我依然浅薄地认为，它是从逆境中磨炼出来的，从痛苦中修炼出来的，从智慧中提炼出来的。
《少有人走的路》书中讲“在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。”
所以，从现在开始，从生活中的细微处入手，开始锻炼自己的耐心吧。比如吃东西时，不用选择先吃好吃的想吃的，比如育儿的时候，不要期待任何方法都能立竿见影，比如当你开始努力做一件事的时候，不要问为什么还没看到效果？
承担责任，责任这个词，一听就让人感觉沉重，好像有座山甚至许多座山压在自己的肩膀上，当然，尽管如此沉重，许多人仍然尽自己所能的承担着各种各样的责任。
不过，在现实生活当中，责任感出现问题的人，比比皆是。
比如，有些人习惯于为自己强加责任，无论面对什么问题，都觉得是自己的错，然后在自怨自艾里把自己弄得疲惫不堪。
有人则不愿承担原本属于自己的责任，这种人和上一种刚好相反，认为任何问题的发生都和自己没关系，一切都是外部环境、客观因素造成，最后在自己的固执己见里无药可救。
我认为，不管我们到底属于哪一种，也不管我们有多少责任要去承担。我们最先需要承担起的，是对自己的责任，是自己作为一个只活一次的人，如何才能不辜负自己生命的责任。
因为我真的不认为，一个对自己的人生都没办法负责的人，会有能力、有勇气担负起其他的责任，就算担负的起，那结果也未必令自己满意。
所以，先确定好自己对自己有哪些责任吧，并为了这责任做很多自己不想做的努力，比如，不怨天尤人，不自暴自弃，不逃避问题，不害怕痛苦，不拒绝改变。
忠于事实，所谓的忠于事实，也很好理解。就是不自欺嘛，在看人看事、待人处世的时候力求真诚客观。实事求是，谢绝虚假，因为我们只有足够了解事实，才有能力得心应手的解决问题。
但在做到这一点的基础上，我们首先要保证对自己有着清醒的认识，只有对自己有清醒的认识，才会知道如何根据现实状况要求和改变自己。
在讲这个原则的时候，作者说，我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。
那为了在人生的旅途上顺利行进，我们就需要努力绘制自己的地图。我们的努力程度越高，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。
试想一下，当我们想要去一个陌生的地方，导航不给我们提供准确的路线，我们该如何到达？为了到达，我们又需要浪费多少时间呢？那在人生这条路上，我们作为自己的导航，怎么可以不去努力绘制自己的人生地图呢？绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于我们需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。
保持平衡，保持平衡就像是我们常说的“中庸之道”，避免过犹不及，防止物极必反，任何事情自己要把握好一个度，所谓合适的极致。
比如，我们既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。
我们既要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。
也就是说，我们需要确立富有弹性的约束机制。
说到这里，相信你和我一样，感叹自律的不简单和不容易，简直就是一项艰苦而复杂的任务，所以啊，为了完成这项任务，我们在不断地给予自己足够的勇气好让自己坚持下去的同时，还要通过不断地拓宽自己的眼界和思维，好让自己拥有判断力。
我特别喜欢我在《被讨厌的勇气》一书中看到的一段作者引用的祈祷文“请赐予我平静，接受我不能改变的，请赐予我勇气，改变我能改变的，请赐予我智慧，去分辨这两者”为什么提到这段话，是因为我觉得想要做到这些，自律是必不可少的，想要拥有自律的人生，平静、勇气和智慧，更是与之密不可分的。
关于自律，就我自己而言，话题的结束，正意味着决心和要求自己必须在这条路上一直走下去的开始。
我大概是在三年前开始坚持早起和阅读、减肥的，那时候就有了解我更早行为习惯的朋友开玩笑地对我说“你现在看上去很自律啊，闲的吧？”
本来我是想回怼一句“你知道这世界上多的是比你优秀忙碌却比你自律的人吗？你知道这世界上也多的是比我平庸清闲却比我懒散的人吗？”可最后，我什么都没说，只是看着对方无奈地笑了笑。
《少有人走的路》一书说，对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。
如果我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值，如此有价值的时间必须要加以善用。
换言之也就是说，那些曾经或现在难以做到自律的人，是因为对自己缺乏认可和肯定，可当我们断定无论自己现在是个什么样的人、处于什么样的状态，都仍然有权利也可以成为自己心中那个有价值的人的时候，我们就不会再任由自己随波逐渐或者随俗沉浮。
所以，要想自律，先从肯定自己的价值开始，越肯定自己生而为人的价值，就会越自律，而越自律，也就自然而然地对自己产生更多的认可和肯定，这是一种良性循环。
或许我们都该庆幸，庆幸只要自己愿意努力，由内而外的改变就在眼前。
在自律的路上，我只不过是刚踏上旅程，毫无疑问，我应该继续精进。
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