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两个有效战胜拖延的好方法,真人案例不容错过

两个有效战胜拖延的好方法,真人案例不容错过

作者: Miss墨菲 | 来源:发表于2020-03-04 23:28 被阅读0次

小时候,老爸总说我,性格风风火火,做事没有耐心,典型的“三分钟热度”。

因此,我也一直认为自己做事没有耐心,整个学生时代,我都是看起来很努力的样子,但是成绩平平,甚至是中下游。

这里面的原因,只有我自己知道,那就是学习没有耐心,敷衍了事,有时候真想坐上时光机冲回学生时代,认认真真的学习,考个理想的大学。

但是,世上哪有什么时光机呀,有的只是杀猪刀。

1

关于我对自己耐心的看法有了转变,是在上大专的时候,当时我报了俄语专业,报这个专业的唯一原因就是,不用学高数。

记得,在开课前,系主任给全系的学生,做了测试,测试的内容就是考英语,想想,也觉得挺搞笑,系主任想要通过测试我们的英语水平,来看看我们能否学好俄语。

当然,他有自己的理由,我记得非常清楚,系主任当时说的话:英语比俄语,学起来要容易很多,如果你们连英语都学不好,俄语也一定学不好。

我不明白,作为系主任,为什么会说出这么不负责任的话,因为我的英语就不好,高考都没有达到及格线,但是我这个人,最经不起激,你说我学不好是吧,那我就证明给你看,英语成绩到底,会不会影响学习俄语。

说实话,大专那两年半,我比高中那三年,刻苦太多,是真的刻苦,是能看见效果的刻苦,每个学年学院有几百块的奖学金,每个系里面有五千元国家励志奖学金,我都拿到了手,五千啊,对我这个刚毕业的学生可是巨款呀。

外教的外国朋友要出去办事,老师也会让我跟着去陪同,其实这些没啥好炫耀的,但这是对能力水平的认同,虽然那个时候是学生,说的也没有专业的翻译溜,但老师怎么没有派其他同学去呢?

那个时候,我就暗暗的告诉自己,虽然我上的是三流院校,但是我要拿出一流的努力,就是为了不辜负自己有限的青春,也是为了证明当年系主任说的话,是错误的。

同时,我也发现,自己不是没有耐心,只是很多时候,都没有动力,且目标不明确,所以一遇到困难就会放弃,慢慢的我也找到了,对抗拖延的方法。

为什么我会把耐心和拖延,合并在一起讨论,因为它们背后都有共同点,就是目标和动力。

目标越清晰,态度越坚决,动力也会越足,耐心随之而来,拖延也会消失的无影无踪。

2

另外一件证明,我不是“三分钟热度”的事情,是2017年,我加入了社群,那个时候的社群,就是引导我们多读书,多分享,多写。

导师,建议我们写出,每天所读书目中,对自己最有启发的10个点,我们把这种格式叫作清单体,如果可以坚持连续输出100天,就可以免费进入下一年的社群。

结果是,我坚持了100天,发表在了我的简书上。

后来,我回忆,当时自己心中的想法,我不是完全为了免费进入来年的社群,我就是为了看看,自己到底有没有这个耐心和决心。

试试证明,我可以做到,其实在那100天里,我刚好经历了筹备婚礼、结婚、还有蜜月。

我还清晰的记得,白天我们逛了一整天的中山陵,微信走路2万多步,晚上回到宾馆,我伴着老公的呼声在码字,以及之后的杭州西湖和宋城,依然如此,白天撒欢的玩,晚上抱着手机码字。

事后我回忆那段时光,是什么让我有这么大的决心,坚持做一件事情,大概是,我想证明自己吧。

有过这些经历后,面对需要耐力的事情,从来就没怕过,只要是我笃定好的事情,绝不会有坚持不下去这回事。

包括,现在日更公众号,只要我下决心要坚持做,就不会存在,“今天不想写了”,“休息一天,等明天再写”,等等拖延情况。

最后,小小的总结下,要想战胜拖延,打造自己的持久力,试试以下三个方法。

1、开始行动之前,务必务必务必想清楚,你做这件事的目的是什么,目标是什么,你是否有120%的决心来完成它。

2、一旦开始,在达到目标之前,坚决不可以停下来,一次都不行,因为只要有一次破例,之后你会给自己找无数的理由破例。

3、当你决定要做一件事情时,每天不要想,“我今天做不做?”而是想“我要怎么做,才能完成它”,因为我们的每一次犹豫和选择,都会消耗自己的精力和耐力,所以,不要犹豫,请直接去行动。

以上,希望对看文章的你有帮助。

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