2020-02-23

作者: yummy0632 | 来源:发表于2020-04-23 08:28 被阅读0次

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75.7kg，嘤嘤嘤又胖了。

早饭：一个煮蛋，一个鸡蛋韭菜馅饼，一份木耳洋葱咸菜。

午饭：一份米饭，一份蒸青菜牛肉，一份青椒腐竹，一份粉皮蘑菇鸡肉，一杯坚果燕麦牛奶，（下午午休后吃的）一袋酸奶，俩块黑糖沙琪玛，一根玉米。

悦姐给的玉米，耐嚼，玉米的色泽非常漂亮。米饭和菜剩了一点，留着晚上蒸了吃。

晚饭：中午剩菜加了一点白菜蒸着吃的，一个丑橘，一块黑糖沙琪玛。

配上我的最爱，老干妈辣酱，嘤嘤嘤，实在美味。丑橘质朴，深得我心，太喜欢了好吗！！厚皮大瓣，手指轻轻一捏果皮就裂开，果肉很爽脆的盯着我的嘴巴。吃一个，整个人要飞到天上去。人间值得，吃过这种橘子，够本了。学习的时候忍不住吃了一块沙琪玛，也香。今早重温一个道理，想解解嘴馋就饿自己两顿，再吃饭就会发现饭菜无比美味。早饭就是这个感觉。我觉得很好吃，但是一位司机师傅说并没有，如果我天天吃就不这么觉得了。我把那个道理讲给他，他还有点不悦。现在晚上9:49，肚子没有昨晚嗑了半袋瓜子之后的那种胀感，而且，今天上两次大号，近十年以来，除了拉肚子再没遇到过这种情况，得益于我做了40个仰卧起坐吧，还有豪饮4升水，去洗手间解小手接近10次。