全民健身时代的来袭，越来越多的人意识到健身的好处。健身房也如雨后春笋般的冒出来，因此也衍生出了一个新兴职业-健身教练!
相信去过健身房的朋友都会遇到，不过却很少有人知道如何去选择适合自己的健身教练!
要搞清这个问题首先要明白健身教练是做什么的，简单来讲就是三个作用。
第一：指导使用健身器械
在健身房，各种各样的健身器械，相比新手都会挨着去试试吧!当然试试无妨，如果长期自己练就有问题了。选取不合适器械，错误的锻炼方法，不仅不会起到健身效果，反而对身体有害，而私人健身教练就是解决你的器械使用问题。
第二：制定私人健身计划
每个人的身体素质都不一样，想要的锻炼效果也不一样因此健身房不可能一套方法适合所有人的锻炼要求。所以私人健身教练的工作就是根据不同训练需求，设定相应动作和合适的训练量。
第三：陪练相信很多人去健身房都是开始新鲜，慢慢就懈怠了吧?这是因为你缺少一个陪练!很多人放弃只是因为缺少或温柔，或严厉，或轻松，或嘶吼的一句鼓励，而私人健身教练就恰恰能满足到这一点。
不过选健身教练还是有几种情况是要注意避免的：
1、一上来就开口闭口让你买半年，一年课程的健身教练，这种就直接pass吧!先不说你有没有那个毅力上的完?半年后健身房还开不开，这个健身教练离职没有都是问题?
2、保证效果的，比如保证能瘦多少斤，多久能练出腹肌，这种不科学!
3、荣誉挂嘴边的，大师没那么多时间来教你的!实际点拿个国家体育总局证书出来就行了。
4、诋毁你的所有动作的，虽然讲自己做肯定不专业，但是不会所有的动作都有问题。
5、凡事夸大其词，营造恐慌效果的，你可以当笑话听了。
6、没有基本的男女礼貌的。
当然了，健身教练是要赚钱的，只要不是为了一锥子的买卖。
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