去了几次健身房，在教练的指导下，进行了几次锻炼，明显感觉到和自己以前练的区别，而且也让人慢慢体会到了健身的乐趣。
说白了，健身就是要让人掌控自身，包括每一块肌肉、每一次发力，让身体的每一次行动都是要听大脑的指挥。也是健身，让我知道了，自己以前对于自身根本不存在掌控的，都是各自为政，这才出现了力量不够的情况。
健身的过程中，靠着意念感受每一块肌肉的行动，逐渐达到一切行动听指挥，那是一种难以言说的体会。通过这样的训练，逐渐达成掌控自身的目的，确实是一件很有成就感的事情。
通常，我们所说最多的是，要掌握自己的人生，掌握自己的命运。可是，现在我才发现，一个人要是连自身都掌握不好，又何谈去掌握自己的人生和命运。
健身固然辛苦，可是成长的道路上又哪有不辛苦的事呢？坚持下去，总会有意想不到的收获等着你。
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本文标题：健身告诉我的
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