连续两天跑了两个半马，加上昨天下午还陪小朋友们爬了个小山头，有点疲惫！
今天早晨5点准备出发，本来的安排是630配速，再来一个半马，可是要出发的时候发现手表没充电，还出发不？
我就等，一直到快6点才出门，立即调整了目标：慢跑10km！
没跑几步就遇到了群友，大家就一起聊聊天、跑跑步！他们开玩笑说我：跑快一个半马，第二天就会慢跑！
还真是，但其实也不全是，很多时候我会有意慢跑，非常放松，出点汗、听听歌、聊聊天，最美的早晨就是这样吧！
连续两天跑了两个半马，加上昨天下午还陪小朋友们爬了个小山头，有点疲惫！
今天早晨5点准备出发，本来的安排是630配速，再来一个半马，可是要出发的时候发现手表没充电，还出发不？
我就等，一直到快6点才出门，立即调整了目标：慢跑10km！
没跑几步就遇到了群友，大家就一起聊聊天、跑跑步！他们开玩笑说我：跑快一个半马，第二天就会慢跑！
还真是，但其实也不全是，很多时候我会有意慢跑，非常放松，出点汗、听听歌、聊聊天，最美的早晨就是这样吧！
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本文标题：日常几个朋友一起慢慢跑也不错
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