看港剧的时候，总是会出现夜晚的宵夜档，好像不管遭遇了什么天大的事，只要一顿热面和几支啤酒下肚，什么江湖恩仇、千愁百转都随之一起暂时忘却。

也许这就是食物（不一定是美食）的治愈功能。

在连续十多天加班熬夜并且没有休息日的实习日子里，有时我会翻翻手机里保存的相片，看到前一段时间在宿舍里给自己做的早餐，心里……觉得更苦了。

虽然加班经常跟Boss外出大鱼大肉，但也经常不按时吃饭，或者晚饭变宵夜，一饿就忍不住吃很多，本来不明显的小肚腩没多久就怎么都掩盖不住。特别怀念刚实习前自己给自己做早餐的时间，吃得精简但不失丰富，内心满足而愉悦。

美好的一天是从早餐开始的。

一

20160312晴／／ 南瓜手撕包、心形煎蛋、玉米、香蕉和圣女果、牛奶

公司附近有一家手工面包店，虽然价格比彩蝶轩和马得利这些连锁品牌略贵，但面包的味道真的香浓很多。

如果前一天买好面包回来，早上只要切点水果，外加一杯牛奶，早餐很快就能准备好。

20160318大雾／／榴莲泡芙、香肠甜豆煎蛋、蓝莓和蜂蜜柠檬水

榴莲泡芙是在广隆蛋挞店买的，好吃得想惊呼上帝！

为了迎接好朋友来做客，我还特地去花店买了相思梅回来，并且跟朋友给她起了一个新名字，叫她「白姑娘」～

20160326晴／／丹麦大热狗、热牛奶和库存的水果们

我很爱吃水果，而且为了把早餐摆得更好看，还会买多几种不同的水果，但学校里没有冰箱，所以每次只能买一点点，不同颜色的水果拼在一起色彩就变的非常丰富了。

20160407晴／／番茄鸡蛋黄瓜三明治、三色沙拉、猕猴桃酸奶、金桔和圣女果

从市场买回来星星状的康乃馨，特别美，我忍不住又给她起了个新的名字「来自星星的你」。

这个早餐是我的最爱，全部都是经典！番茄鸡蛋搭三明治、猕猴桃配酸奶，以及经典的三色沙拉，都是我的拿手菜。

二

在刚开始实习的一个月里，我连续病了两次，有一次感冒加大姨妈，难受的哭了好久。生病的时候，我的早餐一律都是白粥。

20160330晴／／白粥和腐乳 20160412大雨／／白粥、腐乳和绿豆饼

并不是我想吃的清淡，而是在家每次生病的时候，我妈都只让我喝白粥，于是当自己在外地时，生病了总会特别想家。

此时只能给自己煮一碗白粥，假装有父母在身边照顾的样子。

三

有时，也会给自己煮一碗面。

紫菜鸡蛋娃娃菜汤面、橙子和桔梗

这是第一次煮面吃，虽然是把材料一锅下，但还是弄得手忙脚乱的。

做早餐跟学习的过程一样，也是慢慢进步的。刚开始的时候，我的早餐也很丑……

20160309晴／／红茶戚风蛋糕、鸡蛋和奇异果

蛋糕是非常好吃的，但是我的刀很钝，切下去就成了一坨翔……

20160317雨／／紫薯土司卷、紫薯红糖水、番石榴和牛油果牛奶。

觉得紫薯好看又好吃，想做一顿高逼格的早餐，但是吐司太硬卷不起来；紫薯煮了糖水后颜色更像是黑暗料理……没有搅拌机去手持勺子搅拌牛油果和牛奶简直是作死！于是，颜值不够，鲜花来凑。

第二次弄的早餐：火腿披萨、小米粥、香蕉和红枣 第一次弄的早餐：抹茶蛋糕、小米粥和草莓

可以看到，刚开始我做的早餐摆盘都很一般，后来慢慢添置锅碗瓢盘、鲜花蔬果，并不断尝试不同的类型和拍照的角度才稍微美了一点儿～

早餐做好并在阳台拍完照片后，我会拿回宿舍坐着慢慢吃，然后元气满满的去上班，幸福感油然而生。

四

有时候起床晚了，方便面就是最好的选择。

20160319大雾／／煎蛋泡面、蓝莓酸奶、苹果

为了研究更好吃的，发现了牛油果的新大陆，原来换种做法也会这么好吃。

20150316晴／／土豆牛油果蓝莓吐司、银耳莲子百合糖水、鸡蛋、橙子和西兰花 20160315晴／／黑米粥、牛油果鸡蛋全麦三明治、蓝莓和蜂蜜柠檬水

为了让身体更健康，也尝试研究吃什么能祛湿，于是买了一堆五谷杂粮回来熬粥吃。（我湿气重，红豆薏米可以祛湿）

20160331晴／／培根面包、红豆薏米糖水、圣女果和柠檬

有时候大鱼大肉了好几天，早上就会选择吃多些粗粮，再喝一杯蜂蜜柠檬水，还能促进消化。

20160409晴／／依次是圣女果、玉米、番薯、奇异果和水煮蛋

一杯奶茶的钱换一束鲜花，把早餐的摆盘衬托的更有食欲。不仅如此，早上醒来看到她们，也会觉得生活更有希望。

20160401晴／／番茄鸡蛋三文治、圣女果和香蕉、蜂蜜柠檬水

如果下班回来路上遇到卖菜的小摊贩，花一两块钱就可以买一人食份量的新鲜蔬菜，外加一个皮蛋或者咸蛋，就是一顿营养丰富的上汤面啦～

20160406晴／／上汤菠菜粉丝、蜂蜜柠檬水、金桔

你可以选择多睡一会儿而不吃早餐；

也可以一边吐槽饭堂的一成不变和索然无味，然后继续将就；

又或者一边拎着路边买的小笼包一边急匆匆的赶公交；

而我尝试给自己做一顿丰盛的早餐

原因很简单

仅仅是为了取悦自己

做一个有情有趣有情趣的人

20140411雨／／牛奶香芋西米露、红糖发糕、香梨和红枣

最后一顿早餐

写给热爱生活的你

徐叨叨

写于2016年4月30日

欢迎跟我一起晚风徐徐来叨叨^_^