糖尿病人餐后血糖高，那么健康人餐后血糖会升高吗？

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的文章对您有用。

健康人餐后血糖当然会升高啦！关于血糖很多人还是认识不足，今天科普一下血糖。

血糖就是指血液当中的葡萄糖。人体消耗的热量大部分是由血糖提供的，尤其是高耗能部门—大脑，几乎全部依赖血糖。所以低血糖的时候，大脑缺乏能量，会出现头晕眼花甚至昏迷。

糖尿病人餐后血糖高，那么健康人餐后血糖会升高吗？

​为了维持身体健康的生理状态，人类进化出了维持血糖稳定的机制，保持空腹血糖在3.9～6.1mmol/L之间波动。当血糖被消耗时，会动员蛋白质和脂肪，合成葡萄糖，维持血糖稳定，这就是糖异生过程。食物当中的碳水化合物被消化为葡萄糖吸收进入血液，所以餐后血糖会明显升高。升高的血糖刺激胰腺的胰岛分泌胰岛素，促进血糖的利用，大部分用不掉的血糖则转化为脂肪储存起来。这样餐后血糖在数小时之内又会恢复基础状态，餐后2小时血糖要低于7.8mmol/L。

在遗传基因、不健康生活方式和饮食习惯长期共同影响下，胰岛分泌胰岛素能力下降，或者身体对胰岛素反应下降（胰岛素抵抗），就会影响血糖调节，空腹血糖和餐后血糖升高，导致糖尿病。糖尿病患者的血糖调节能力下降，餐后血糖的波动比正常人大得多。附上血糖标准。

糖尿病人餐后血糖高，那么健康人餐后血糖会升高吗？

​我是福爸，执业医师，如果觉得我的文章对您有用，不妨关注我，这里有实用好玩的营养健康资讯。更多关于糖尿病防治的科普干货藏在专题《糖尿病的故事》，欢迎关注。老规矩【关注、点赞、转发、留言】