请先回答以下题目：
（1）您现在在工作吗？（包括自由职业） A.是的 B.不是
（回答“是的”朋友请答下一题，回答“不是”的请关闭页面返回上一级。）
（2）您上班时会一直觉得开心吗？ A.是的B.不是
（回答“不是”的朋友请答下一题，回答“是的”请关闭页面返回上一级。）
（3）您觉得现在的工作是您发自内心想要做的吗？A.是的 B.不是
（回答“不是”的朋友请看正文，回答“是的”请关闭页面返回上一级。）
以下是正文：
最近在公司时常内心抓狂、坐立不安、精神难以集中，我知道我又对工作感到万分焦虑了。
那天上厕所时看了一篇心理学组织招收学员的推文，课程内容是关于自我探索的，顺手就在谷歌上搜索相关信息，又看到了一些读书时做过的经典性格测试，像MBTI职业性格测试、九型人格测试等等。想起当初快毕业时，不知道自己以后想干嘛，就做这类测试找找无灵感，然而并没什么卵用。
在搜索结果里随便点开一个叫霍兰德SDS测试的页面，看着还有点意思，介绍的内容下方刚好就是可以开始作答的问卷，瞌睡碰着枕头，暗暗佩服下负责设计页面的人。蹲着把题目刷完一便，点击提交，出现文字一行：支付9.99元获得测试结果。
阿西吧，这世界为什么不能少点套路，多点真诚呢？舍不得那堆已经选好的答案，舍不得双腿堆积的厚厚乳酸，默念着老祖宗的遗训——“来都来了”，咬咬牙付款收答案。测试结果还是一如既往的失望，我永远不是心目中希望的那种“领袖型人格”或者“INTJ”（完美主义者），依然属于社工、咨询人员或者导游这类“社会型”职业性格。所谓病急乱投医，大概也如此。有时我们寄希望于一些帮助了解自我的工具，甚至带入更多不切实际的想象，希望有东西或者某人会指着鼻子告诉我们，你就是为这个职位而生，然而并没有。
庆幸的是，已经有人开始进行做过研究和尝试，整理了些简单可行的方法，避免痛苦的自我分析。如果在职业选择或人生方向上和我一样存在困惑，不妨一试：
（一）排除法
有时候发现自己喜欢做的事情，比找出不喜欢做的还难，所以我们顺应人性。在一张纸上写出自己有哪些不喜欢做的事情，然后写出相反的事情。例如你不喜欢“整天在外面跑业务”，那相反的事情可能是“你希望可以安安静静在电脑前创作”。尽量填满这张纸后，你会对自己的职业喜好有个大概的轮廓。
（二）回忆法
生活或者工作中的喜怒哀乐，其实都是你最真实的反应。回忆法要求你回忆以下几个画面：
1.在你之前工作或者和别人合作过程中，印象最深的画面。
印象深刻的画面或许是开心的，例如项目完成后和同事庆祝的喜悦场景，或许是难受的，辛苦获得成果但却不受上司重视。通过场景，找回自我在工作中最重视的“中心轴”，明白内心渴望收获的是什么。
2.你曾经想做过的所有职业，以及你看过的影视作品中觉得有魅力的角色。
即使只是脑海内一闪而过的职业，也把他们记录下来。写多几个，包括想过的职位和心仪的角色，然后思考为什么会有这样的兴趣产生，他们之间的共同点是哪些。比如说是喜欢电影《街角洋果子》里的苍井优，那说不定里面包含了某种暗示：“你喜欢漂亮的东西”，“看到女生开心会觉得满足”，接着就试着找下相关的工作还有哪些，进入下一步探索。
（三）反馈法
向你身边的小伙伴获取反馈。试着问你的朋友或者同事“你觉得我最拿手的事情是什么”，“善于引导”、“很注重细节”等，可能会让自己发现一些平时没注意到的优点。更进一步可以采用采访式的问法，例如“你觉得我的工作需要什么能力”、“我们工作有什么差别”。总而言之，利用他人的反馈更了解自己和当前的工作，找到自己的核心价值以及工作上可以改善的地方。
（四）观察法
1.观察生活
留心周遭的各种事物，也能让你自己找到喜欢的工作。假如你喜欢买名牌包包，包包的原材料必须在某个地方生产，用某种方式组合包装，用某种方式传播，用某种渠道铺货，通过某种话术完成销售。每个产品的背后，都隐藏着无数相关联的工作机会，如果你关心某种事物，不妨花更多的时间关注它背后的故事。
2.观察网站
这里特指观察招聘网站。我们上招聘网站时，通常是需要找工作了。不过这次我们可以改变下浏览的方式，不仅看我们感兴趣的岗位和企业，也把毫无兴趣的职位介绍也看了，进行海量阅读。然后从公司介绍、职位描述和经验介绍等内容里找出“让人留意的词”，做上记号。浏览的数量上去了，自然你也可以总结出哪些词是抓住你眼球的，有可能就是你感兴趣的职位特点。
（五）YY法
找一个安静的地方，空出一段独处的时间，问问自己：“如果我中了彩票大奖，一辈子不用为薪水工作，我会怎么做?”你平常喜欢的嗜好，其实都很有可能成为一份全职工作。
结语：
我们选择了坐在现在的位置上，当初想必也充满着各种美好的憧憬。工作上遇到困难了，建议先从自我出发，俗话说屁股决定脑袋，先确认是否存在自身问题，能力不足还是状态不佳。调整不过来的，再尝试与同事甚至上级沟通。职场最忌沟通二字，因为没有沟通是解决不了的。除非确认当前环境与内心相违背，亦或找到了真心想要的东西，再考虑职位的完全切换，要记住，这是一件成本极高的事。
事业无穷年，祝好。
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