什么是冥想？

什么是冥想？这个问题是很多人从来没有搞清楚过的问题，我问过很多瑜伽老师，请问什么是冥想？

有些人回答说就是什么也不想，把自己彻底放空，又不是死人，怎么会什么也不想，就是做梦人都还在想，只有死人才会什么也不想！

什么是冥想？

我记得很有意思的是有一个瑜伽老师给大家讲课说冥想是什么呢？比如说你去山上看到天空，突然一瞬间啥也没想，觉得很好。我听完后彻底的崩溃了，那叫走神好不好？

还有人回答说就是跟着引导，说到哪里就想到哪里呀，听着一段很美的音乐，还有老师的引导词。那就叫冥想呀？那叫胡思乱想！

什么是冥想？

冥想不是不想，也不是妄想，冥想是在忘我之后的开悟的想，精微精准的想，洞彻万物本质的想，就是庄子说的“独与天地精神往来”的想，就是《道德经》里说的虚极静笃的想，就是佛家的开启般若智慧的想……

放空自己，忘我根本还没有达到冥想的境界。忘我只达到冥想的前提，也就是基本准备。

什么是冥想？

冥想有冥想的训练体系，由浅入深，必须系统的一环扣一环的进行训练，但是很少有人知道如何系统的训练冥想，在中国瑜伽市场上真的是寥寥无几！除了潜能瑜伽修炼系统有严格的冥想训练体系，尚未见到哪个瑜伽培训机构有专业体系的冥想系统！

夜深了，剩下的下次再聊了……