5/70 自我管理主题拆书｜自控力——写信未来

R 原文片段｜P192-193

给未来的自己发条信息。FutureMe.org的创始人发明了一种给未来的自己发邮件的方法。从2003年起，他们就收了大量人们写给未来自己的电子邮件。他们会按作者选择的未来的某个时间点，把这些邮件发出去。为什么不利用这个机会想一想未来的自己在做什么，他们会如何看待自己现在作出的选择呢？向未来的自己描述一下自己现在将要做什么，有助于你实现长期目标，你对未来的自己有什么希望？你觉得自己会变成什么样？你也可以想象未来的自己回头看现在的自己。未来的自己会因为现在的自己做了什么而表示感激？心理学家海尔厄斯纳荷什费德说，即使你只是想一想要在这封电子邮件里写点什么，你就会觉得和未来的自己联系更紧了。

I 知识重述

活在当下，也要抬头看路，就是说既要脚踏实地，也要把握方向。《自控力》就提供了很好的例子，给未来的自己写封信，对于如何把握自己的目标，并且实现它会有很大帮助。从未来看今天，就是站在更高的维度来看自己，对于了解自己，把握自己是一种有效的方法，让我们把眼光放远，不局限一时得失和利益，通过自控实现目标。

A拆为己用

A1联系过往经验

考大学选择专业是因为估计自己的分数能考上，而不是选择自己喜欢的。毕业后仍然不是很喜欢这个职业，但职业要求要有高学历，只能在职继续学习。干了这么多年，自己到底要什么，还真的说不清楚。无数次想要转行，但都犹豫了，现在年龄已大，不可能重头再来。虽然仍有一些后悔没有早一点转型，但也已经能接受现实，准备把自己已有的资源和经验整合起来，看看能不能做些什么，工作之余再做些新的尝试，让自己走出舒适区，是释放创造力的好方法。

A2规划应用

给3年后的自己写封信

3年后我希望自己能够带领团队完成项目，让一切走上正轨。

现在项目没有经费，需要各处化缘，免不了各种申请和汇报。

目前团队人手不够，接下来就是招聘季，希望能够招来新鲜血液来充实团队。

场地不够需要改建。设备不够需要添置。

这些都需要联系和申请，最主要争取领导的支持，和其他部门做好协调沟通。

困难很多，但想到3年后能够达到的目标，就感觉困难也不是那么难克服的。未来的我一定会感谢今天正在努力的我！