16.06.19周天，晚19:30时，室内健身，耗时90分钟。热身，仰卧板仰卧起坐50次，踮脚50次，高抬腿50次，腹肌撕裂者X一套17M，双瘦操一套36M，放松拉伸20M。
已经快2年没有正儿八经的做过仰卧起坐了，打扫卫生时路过蒙尘的仰卧板，突然很怀念当年一口气做100个仰卧起坐时的那个自己。
于是，热身后便想尝试一下，那么久没练过了，本以为自己肯定起不来了，没想到还可以一鼓作气做50次，竟然毫无压力。如果拿出当年的那股拼劲，今天做100个同样是没问题的，只不过接下来还要做腹肌撕裂者与双瘦操，担心消耗太多体力，遂作罢。
原来曾经的每一份付出，曾经流下的每一滴汗水，曾经每一次的咬牙坚持都不会被泯灭，无论时光荏苒岁月更迭，你的每一份努力都已经镌刻在身体中汇聚在血液里，天长日久总有一天会得到验证，总有那么一天，你所有的坚持都可以看见。
相信自己，是最棒的！
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从来都没有什么人生开挂，有的只是厚积薄发，坚持你所热爱的，热爱你所坚持的，剩下的交给时间就好。
从来都没有什么人生开挂， 有的只是厚积薄发， 坚持你所热爱的， 热爱你所坚持的， 剩下的交给时间就好。 ——摘抄 ...
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本文标题：你所有的坚持都可以看见（S11）
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