道理都懂，却过不好这一生。
Z很勤奋，在朋友圈里是出了名的“计划制定爱好者”。每天早上都能看到他将自己当天计划po在朋友圈中。健身、阅读、练习尤克里里，每天的计划满满当当，总能引发朋友们惊叹。而我总是在工作之余，摊在床上不能自己。
有一次，为了改变自己这种落后人群就要挨打的状态，私聊Z，向他请教如何实现这么高效的人生。
“高效啥，每天做计划，也就前两天能完成，后面都是复制粘贴的。只是为了完成训练营的打卡罢了。”
原来，他的自律，还停留在朋友圈。
这就是传说的，隐藏的朋友圈自律。如今，为了提高自律，出现了许多训练营或者打卡群，大家互相监督，共同自律。但是往往效果不尽如人意，因为外来的压力，毕竟无法取代内在的动力。既然能欺骗自己，欺骗群里的陌生人，又有何难？
那为什么许多人在制定计划时雄心勃勃（不然也不会愿意加入这些打卡群），执行的时候却又如此多理由，逃避自己的计划？
这是因为，制定计划的时候，我们动用的是将军人格，往往能很理性、严格地制定最佳执行方案。
但是在执行的时候，却是士兵人格，充满了惰性和逃避。
这也是为什么大多数人无法自控的原因。本质上，这不是自控，而是如何管理好士兵。
这也是为什么，所谓自控能力强的人，都有良好的管理能力。因为他每天都在管理自己的士兵，深谙如何才能不断提升士兵的执行力。
既然明白了所谓的自控，不过是将军管理士兵。那么自然可以通过管理学的方法，对士兵进行科学管理。
一个将军，之所以能够管理好士兵，无非一点，奖惩有度。做得好，适当奖励；做得不好，严格惩罚。这也是许多自控课程的方法。
但是绝大多数人缺乏的不是奖惩制度，而是奖惩制度在执行阶段，往往那个会出现巨大的变形：奖励有余，却又有无数理由逃避惩罚。最终奖惩制度形同虚设。
备受世人推崇的西点军校，校训只有一条，没有任何借口。以前一直以为，这句话只是为了应付上级，毕竟有些任务，的确有不可抗力因素，注定无法成功。但是随着对这句话的理解，发现，这句话不是为了应付上级，更不是为了给西点军校做广告，这句话真正的目的，是说给自己听。
当“没有任何借口”深入一个人的骨髓，印在一个人的灵魂深处，所带来的绝不仅仅是简单的命令被高效执行，更重要的，是这个人能够以极高的自律性要求自己。
外来的工作任务，由于有严格的奖惩制度，所以很多人都能高度自律，完成任务。而来自内在的任务（例如每天阅读一小时），由于没有严格的奖惩制度，往往被人寻找各种借口去逃避。深入骨髓的西点校训，正是在此时发挥作用。没有任何借口，让内在的奖惩制度得以贯彻，从而实现自律的人生。
方法千千万，无论怎样都无法穷举所有的自我管理方法，但是只要想明白，管理自己就是管理士兵，管理下属，那么总会找到属于自己的最佳管理方法。
道理都懂，无法执行，当然过不好这一生。
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