1.有没有珍惜时间？有没有浪费时间？有没有珍惜眼前人？
2.有没有学习？有没有读书？
3.有没有记录生活？
4.有没有感恩身边的人？有没有记录感恩日记？
5.有没有断舍离？有没有丢弃无用之物？有没有远离不适合自己的人？有没有断开不好的陋习？
6.有没有锻炼？有没有走路10000万步？
7.坚持的写作，有没有日更？有没有刷新自己的记录？
8.陪娃的时候，有没有全心全意？
9.该做的事情，有没有拖延？有没有分清轻重缓急？
10.有没有对自己最在意的人，表达自己的关心和呵护？
11.有没有休息好？睡眠有没有超过7小时？自己的今天的状态好不好？为什么？
12.有没有完善自己的反思清单？
13.今天获得哪些新知？
14.如果要对昨天说一句话，你会怎样，评价昨日的自己？
15.有没有关心好自己的兴趣爱好？他们有没有很好的生枝发芽？
16.劳累的时候，自己知道如何放松吗？
17.心情紧张的时候，自己知道如何缓解吗？缓解清单有效吗？
18.有随时清空自己的待办事项清单吗？
19.想对十年前的自己说什么？
20.如果明天就会死掉，今天最想做的清单是什么？
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