6天的疗愈写作，每天看看自己的念头，感受自己的情绪，随着不断的深入和自已相处，总感觉内心会有抗拒和逃避。我在逃避什么？逃避看到不想看到的，逃避回忆过去痛苦、不快乐，逃避受伤害…
内在有强大的自我保护机制，当我们感到不安全时，大脑自已把过往各种造成不安全的经验呈显，那是会带来痛苦的、不快乐的、受伤害的，于是大脑自动选择不去面对，不去想，不去看。
我们或多或少会有这样的体验，有时遇到问题好似以前也有类似状况，为什么兜兜转转，老问题换了一个新的面孔，又回到我们身边，躲也躲不掉呢，问题没有解决，它会以各种形态来唤起你的注意。
我们要做的就是勇敢面对，不要被情绪牵着走，要看到问题背后的意义，到底在提醒我们。有的时候大脑层面认为这件事情已经解决，放下了，可是一遇到类似的人、事又炸了，大脑总是这样让我们自欺欺人。
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本文标题：逃避什么？（疗愈写作21-7）
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