Z小姐的料理妙招
每天做饭的时光，是最宁静的~
夏天马上就要来了，想吃那种长不胖的餐，昂~
那就煲个菜吃吧~
土豆是高淀粉食材、西红柿洋葱富含丰富的维生素，牛腩高蛋白，营养均衡，低脂；加入大葱、八角桂皮（不太喜欢香料口感可以不加），去除牛肉的腥味；
土豆饱腹感强，这样清淡的一碗菜营养均衡~
电饭煲-煲菜
配菜准备：
大葱、 姜片、 八角、 桂皮；
加入食材：
洋葱、土豆、西红柿；
加入食材：
蘑菇、牛腩（牛腩切块焯一次热水）；
电饭煲内加冷水、 没过食材（不要超过电饭煲的克度了）、 加少许盐（出锅的时候可以再尝一下，咸味不够可以再加一点）
电饭煲开启煲汤模式， 完成后可以撒入少许葱花。
西红柿带着一点点的酸味，洋葱口感清甜，刚好与西红柿的口感搭配酸酸甜甜，土豆口感绵绵软软，蘑菇口感脆嫩，配上牛腩入口的肉汁香，满口留香~
Z小姐啰嗦的话：
这电饭煲美食淡盐、淡油，口感清爽，养胃~
从食材的选择上还可以有更多方案，切忌食材之间的口感相似比较好
白萝卜+胡萝卜+羊肉
藕丁+蘑菇+排骨
海带结+白萝卜+贝壳肉
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本文标题：《电饭煲菜》五分钟能搞定的一餐
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