——对大多数人来说，只有隔着适当的距离，才能把事物看得更清楚，而太近，会被情绪淹没，太远，就遗忘了。
——坚强或者脆弱，接受或者抗拒，生活都会继续。
在繁华中，在废墟中，生活都在继续。
—— 每一件事的发生都是众多因果关系共同作用的结果。
——这个世界看上去千头万绪、混乱无章，充满不可思议的巧合和令人费解的冲动，但其实每个人都被业力牵引，各自造作因缘，各自感受苦乐的果报，不会有错漏。
——业是动态的。
虽然其整体趋势很难改变，但新的因缘（即新的行为）却能增强或削弱它的力量。
——朋友之间相契相投，可以分担忧愁、分享快乐的这种关系，对我们的人生来说非常重要，也是其他很多关系的基础。
——合作共存，不仅是出于良善的愿望，更是出于生存和发展的需要。
——人们的生活条件不断改善，身心的痛苦却没有越来越少。
——物质的确能给人们带来满足感，但仅限于感官上的满足，也就是眼耳鼻舌身意，色声香味触法。
而人之所以有别于动物，却在于他不仅需要感官上的满足，还需要精神上的满足。
——真正持久宁静的快乐不是向外驰求得到的。应多注意精神世界的修持。
——修行有两个不可或缺的方面：一是替众生着想，二是为此采取转化内心的实际行动。
——身体的行为主要由心决定，如果我们能够调伏内心的负面情绪和思想，外在行为自然会随之改变。
——从长远来说，我们若真心替别人着想，首先须做到自律。
自律的第一步是觉察。留心观察自己身、语、意的活动，观察负面情绪是怎样发展起来的，它的破坏性、欺骗性何在。
负面情绪的一个特点是，如果你不对治它，下次它再出现时能量会更大，如果你一直不加以对治，它就会慢慢挤走其他的情绪，使你的情感世界成为它的天下。
想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大、加重感受。
自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中。
——没有什么比贪婪更具欺骗性，我们总以为自己不快乐的原因是拥有的太少或想要的没得到。
——负面情绪的存在直接意味着幸福感的缺失。
——幸福感源自内心的安宁，而仅仅克制负面情绪尚不足以建立强大、平和的内心世界，我们还需要主动去培养正面、积极的心态和情感。
——不要觉得非得有多大的财力才能去布施，关键不在财物多少，而在发心是否真诚。
——多想想自己的优点，心情会开朗一些。
乐观、知足是现代人很需要去培养的心态。
——在生活困难的打击下，努力不让内心变得僵硬麻木，就算在最难的时刻，也要努力保持心中的善意。
网友评论