炝拌大头菜
1.大头菜洗净，掰成块儿。
2.用开水焯一下，过凉。
3.加盐、味精、姜粉、辣椒油、花椒油拌匀。
炝拌土豆丝儿
1.土豆去皮搽成丝，用凉水泡去淀粉。
2.用开水焯至九分熟。
3.加盐、醋、花椒油、姜粉拌匀。
酱香小土豆
1.酱油、甜面酱、豆瓣酱按1:1:1的比例调匀熬开。
2.小土豆不去皮上锅蒸熟，晾凉。
3.把小土豆放入晾凉的酱汁中，腌制3天以上。
炝拌黄瓜条
1.黄瓜切成手指粗细的条。
2.用盐腌制20分钟后控干水分。
3.加姜粉、胡椒粉、花椒油拌匀。
拌芥菜丝
1.芥菜丝用凉水泡去辣味，挤干水分。
2.加盐、花椒面、辣椒油、味精拌匀。
凉拌木耳
1.木耳摘洗干净，泡发，用开水焯熟。
2.加盐、味精、芥末油拌匀。
姜末茄子
1.长茄子撕成条上锅蒸熟。
2.凉后加姜末、辣椒、盐拌匀。
炝拌豆芽
1.豆芽洗净摘去老皮用开水焯熟，过凉。
2.加盐、味精、姜粉调味。
3.烧点花椒油倒在豆芽上，拌匀。
1.大头菜洗净，掰成块儿。 2.用开水焯一下，过凉。 3.加盐、味精、姜粉、辣椒油、花椒油拌匀。 1.土豆去皮搽成...
早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样，营养又健康！ 早餐不重样...
坚持做不重样营养早餐第93天，欢迎大家和我一起做有温度的早餐。 今天的三鲜饺子味道清新淡雅，早上现做现吃，20分钟...
前面更新了两期月早餐食谱☞ 早餐食谱(1-30)：一个月早餐不重样 早餐食谱(31-60)：一个月早餐不重样 发现...
#笔墨里的时光#第五期第20天 每一天临时前，我们会互相讨论一个共同的话题，明天早餐吃什么？每天早餐尽量不重样，换...
坚持做不重样营养早餐第100天，欢迎大家和我一起做有温度的早餐。 最近很忙，这个第100天不重样早餐真的拖了很久，...
每日早餐新鲜，健康，不重样！需头天做好食谱安排，食材预处理。 爱自己爱家人，从营养早餐起步！ 有温度的早餐！每天起...
早餐是小米粥，馒头和一份小菜，小菜是白萝卜切丝，红萝卜丝和葱丝作为点缀，滴几滴甜杏仁油，开胃爽口，感官上清新淡雅，...
30天美味早餐不重样 自花姐 连续整整做了30天早餐了，每天都不重样，我也挺佩服自己滴，哈哈！ 很多人问我，早上怎...
十分钟就可以搞定的营养简餐！ 西蓝花三文鱼沙拉，特写一下！看色彩就足够吸引小朋友的注意力！芒果三亚飞过来的，味道超...
本文标题：早餐小菜不重样，清新度过每一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gunhbftx.html
网友评论