今天的作业是对“记忆”总复习，顺便思考：讲什么样的故事便有什么样的生活，人都活在自己的“故”事里。
这几天写的都是关于记忆的，为此昨天翻阅了津巴多普通心理学的第五版和第七版，内容稍微有点不同。这两个版本相隔不几年，科学家对于记忆的研究已经更加深入。
记忆是针对过去的，而研究的方向一直是向前的。不管研究的内容的是什么，我的感受是，过去已去，没事别揪着过去的那些事不放；未来没来，想多了也不会早把事情办好；最多的精力还是要好好考虑一下怎么应对现在要做的事情。
昨天咨询的女孩就是因为过去男朋友的一些不作为让她老担心未来的生活。她说自己觉得压力大，有工作上的，有房贷的，都这么大了，不能再跟爸妈伸手，而男朋友浑然不觉，还是照常打游戏，有一次，两天花掉了3000多在游戏上面。女孩子很心疼，觉得自己那么用心节约，他居然一点儿压力也感受不到，还恬不知耻地说不够了跟他爸妈要，而他爸妈真就给。自己觉得很累，难道要和“妈宝男”一起生活？
描述的真实永远不是真实的真实，时空流转，谁也不能了解真实，但我们可以通过重新赋义让描述的真实更符合她心中的真实。
她男朋友是理工男、不苟言笑、性格内向、没有几个好朋友、宁愿待在家里玩游戏也不出去聚会。通过咨询进程深入，了解到男孩子的父母超级爱孩子，最大的表现是除了学习什么也不要管，男孩子从小成绩优秀，如今工作也很出色。
女孩子疑惑的是，为什么男朋友整天玩游戏，就是不跟她一起出去找朋友玩，不会处理关系，导致还没成家，婆媳关系就已经很紧张，用女孩子的话来说“不会当双面胶，有时反而是他把事情搞得更糟”。
女孩子对男孩子有很多的抱怨，归结起来就是人际交往能力不行。
“我也试图去走进他的世界，去学习怎么玩游戏，可是太难了，我从小就不玩游戏的，最终放弃了。”
“你男朋友从小就没跟小朋友玩过，他和人一起玩，是不是不会找话题啊？”
“是，他跟人都说不上话。”
“那你觉得男朋友在努力学习怎么和人交往了吗？”
“没有，他很固执，交往三年多了，都是我为了他而改变。”
“刚才你说玩游戏很累就放弃了，对你男朋友来说，人际交往对他也是件难事。任何一门技能都是需要练习的，玩游戏是，人际交往也是。如果我说你男朋友在玩游戏就相当于在跟好朋友聊天，你相信吗？”
此话一出，女孩子楞了一下。思考了几秒钟，说：“嗯，我明白了为什么他在玩游戏时让他去买瓶酱油他很不情愿了，我和朋友聊天的时候也不喜欢被打断。”
怎么赋义不重要，重要的是ta能接受这种赋义
通过重新赋义，女孩子从另一个视角来看她男朋友玩游戏的事情，她不再觉得男朋友很无情，理解到两个人只是交友方式的不同。之前还说男朋友固执的怎么也不会改变的她说：“其实男朋友也在改变，有时没有要买的东西我也拉他出去逛街，就为了多见人，他也没反对。”
关于男朋友已经有所改变的记忆被激活，她不再只是抱怨，而是觉得可以尝试着和他有更多的沟通，对即将到来的婚姻生活充满了信心。虽然生活可能会一地鸡毛，仍然觉得在一堆鸡毛中可能会发现一只孔雀翎，总好过一直看孔雀开屏绚丽无比，一转身却是落差那么大。
对记忆重新赋义的过程也就是改变认知的过程，记忆就是一个大的认知系统。所以，想让生活什么样，那就给它赋予什么样的意义。想要美好生活，那就赋予美好的意义。生活过成了一地鸡毛怎么办？可以重新赋义啊，做成鸡毛掸子可不可以？
昨日一个微友问我有什么学习群可以互相推荐学习，我给她推荐了每日一篇简书的学习方式，并把一篇作业发给她看，她一直再没回信，估计不会再问我怎么学习心理学了。
改变以往的生活方式是痛苦的，对记忆重新赋义也是一件难事，可是，想法要变成行动才有意义，每日一篇简书就是给我波澜不惊的生活重新赋义的形式。虽然累，但我知道自己才是自己生活的主人。日子过成什么样，我自己说了算，命运掌握在自己手中。
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