伽人有约29

      今天的瑜伽课是陆圆圆老师的阴瑜伽，在我的记忆中阴瑜伽是比较简单，强度也不太大的（也许是我这个课上的比较少吧）。今天的阴瑜伽颠覆了我对阴瑜伽的认识。课程刚刚开始的一大堆我也叫不上名字的体式就把我搞晕了，还要做三遍，我的天，三遍做完，感觉今天的力气都用完了啊！不会整节课都这个强度吧！

      接下来的体式终于有点阴瑜伽的样子了，开始部分“阳气”太足了啊！在比较柔和舒缓的节奏中结束了今天的瑜伽课程！虽说有些累，但是收获还是蛮多的，还是很开心的！明天继续！