我的2019年3月复盘及4月计划

我的2019年3月复盘及4月计划

2019年3月在忙碌而又慌乱中度过，整个人像不停止的陀螺转动着，由于转动的频率太快，或是零件有所老化，转动显得吃力而又显得缓慢。

在这样的状态下，身体的修复力在受损，工作的完成率在打折，生活的创造力在降低。

然而，时间还是在流逝，太阳还是在升落，我还是在前行。于是，2019年的第三个月又结束了。

反思总结3月，我的4月会有所改变吗？减去太多的目标？做好当下的事情？快快乐乐地生活？

我不知道会发生什么，我只知道，每月的反思，让我对时间更加珍惜，对当下更加享受，对未来更加期待。

有句话说得好，岁月没有饶过我，我也没负过岁月。好吧，话不多说，还是先来复盘一下。

复盘的四步骤：

第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；

第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；

第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；

第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1：早五晚十作息，瑜伽拿证，半马成行。规律作息的好处在于比别人多出两小时时间，可以用来运动与读书学习。

目标2：全年读书50本，听书50本，共计100本。007写作50篇。英语达到LEVEL3。学习一是提升工作能力，二是提升写作能力，三是改变我的思维。

目标3：条线绩效和支部建设达标。我希望工作给我带来的不仅仅是打发无聊时间，更多的是价值上的体现。

目标4：全年50部电影。出游2次。有时需要慢下脚步，用心去看一看这个奇妙而又精彩的世界。

目标5：每周陪伴爸妈吃饭一次。每天陪伴家人。陪伴是最长情的告白。多点时间陪伴家人，让他们能够感受到幸福。

目标6：全年结识5个志同道合的朋友。我们需要与社会链接，他人的力量能让我们更有信心去面对生活的困难。

目标7：每日晨间日记，每月个人检视。每只三只青蛙。你有多自律，就有多自由。有计划，有目标，有行动。

目标8：财富增长达标。补短板，固优势，强弱势，多学习专业知识，多关注经济形势，多关心自身财富增长。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点：

1.坚持写晨间日记。每天浏览目标。制定计划，积极行动，让我的生活越来越有仪式感、掌控感、成就感。

2.亲情陪伴。陪伴传递了我的爱，延续了我的情，滋润了我的心。也再一次让我懂得一句话的内涵，那就是愿意花时间陪伴你的人，一定是爱你的人。

3.007作业和点评不间断，质量有所保证。《我的清晨是一首歌》获得了班级优秀文章，奖品是一本书。感谢007社群的共同学习，让我得到了成长，进步和动力。

不足：

1.早五晚十没能做到天天坚持。未严格执行作息时间，熬夜和迟起现象有所发生。

2.人生的八大维度安排不均衡。学习时间安排过多，休闲偏少，一周一部电影未能达标。

3.制定的计划未严格去执行。欲望战胜理智，每天事情安排得太多，未能预估用时，造成读书、听课、运动计划都未能全部完成。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：

1.永远按计划行事。每天的晨间日记和计划列出，坚持以行动来证明一切，遇到困难，永远想着下一步行动是什么。无论好坏，先完成，再完美。

2.能力进一步提升。感知时间的能力在提升，能合理地安排时间，计划中的目标在一件件达成，成长型的心态时刻保持，生活的掌控感和驾驭感在提升。

3.爱与被爱的感知能力提升。人际关系进一步融洽，感受爱的能力增强，能用爱心去对待每个人，并享受被爱的感觉。

失败：

1.欲望太多造成安排不当。生活做加法多于减法，想要的东西太多，反而造成焦虑，未能真正理解时间管理的精髓。

2.身体原因造成计划打乱。身体是革命的本钱，没有身体，一切空谈。锻炼身体频次减少，未合理安排运动，身体在抗议，计划被打乱。

3.专注不够造成质量不高。安排的事情虽然已完成，但质量难以确保。培养专注力要从每日冥想开始。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目

1.永远问下一步行动是什么

定下目标之后必须付诸于行动，永远问自己“下一步行动是什么？“带着问题去思考，去实践，去修正，在不断实践中精进。

2.定的计划要严格执行，估算好每件事情的用时，确保每件事情保质保量完成。下月从严格执行早起计划开始。

3.咬定目标，调整计划，付诸行动。综合辅助时间管理的工具的效能，在使用的要完善，停止使用的要重新开始。

五、2019年4月的计划目标

健康：

1.晚十早五按时作息。天气日渐暖和，早起不赖床。

2.瑜伽八次，跑步八次，散步随机。

3.健康饮食，营养丰富。

学习：

1.读书12本。其中听书10本，阅读2本。写作4篇，点评8篇。

2.每天学英语至少40分钟，英语刷四星级至少5课。学英文歌曲一首。

3.每日朗读一篇，背诵普通话口诀，复习朗读文章。

事业：

1.召开支部大会。理论知识的学习，每天一讲。

2.条线绩效指标达成。

休闲：

1.收看4部电影。

2.出游一次。无论是本地还是外地。

家庭：

1.陪爸爸妈妈吃饭八次。

2.每天陪伴家人聊天解压。

社交：

1.朋友聚会一次。

2.和朋友有效互动，增进感情。

效能：

1.每日晨间日记。3月月度检视。

2.每日完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：

1.基金定投。

2.保险到期续保。

3.定期理财。

三月的时光如梭，四月的春光如沐。无论我有太多的不足，但好在我仍然满怀信心砥砺前行着，有目标，有计划，有行动。四月，加油！