愿心理学真正帮到想改变的人

经常看到一些“心理学”的文章，告诉我们谁谁谁应该怎么怎么样。比如说《中国最该学习稳定情绪的不是孩子，而是爸爸》（调整过的标题，请勿搜索）。

这样的文章标题很吸引眼球，内容也逻辑自洽，似乎很有道理。但每次我看到这样的文章时，感觉到的不是善，而是满满的恶意。

这种文章，站在一个道德的高点，随意地给一个社会角色贴上标签，赋予这个角色一个“应当如此”的束缚性信念，强行为这个角色平添一份负担。就拿刚才那篇文章来说，这样的观点理论只会让读者燃起对比的念头，无论这个家庭的父亲是否做到了文章中描述的内容，这个家庭都不会变得更加幸福，甚至会在一段时间后引发更多的矛盾。

事实上，所有的改变都是每个人自己的事情。心理学让人获得幸福的方法，是帮助想要改变的人顺利完成改变，变成自己更喜欢的样子。没有人应该改变，但所有人都可以改变。没有人有资格评判别人应该改变什么，不应该改变什么，这才是真正的自由。只有真正自由的人，才有能量成为最好的自己，才能真正获得幸福。