博赞老师教你如何快速阅读

博赞老师教你如何快速阅读

2019年4月13日东尼博赞老师仙逝。

距今天已经三个月又8天。

但博赞老师的音容笑貌，上课时的激情四射，就像发生在昨天。

博赞老师教你如何快速阅读

他的精神、他的热情倾注在他的每一次演讲中和每一部作品中。

今天重读这本《快速阅读》。收获依旧很多。觉得他老人家并没有离开我们，而是在天上暖暖的注视着他的弟子们，是如何运用思维导图，传播思维导图的？

博赞老师教你如何快速阅读

2017年6月8日，有幸跟随东尼伯赞老师深入学习思维导图，至今已有两年又一个月。

自从见到先生，接受了他对每一个tlI的使命授予后，我一刻也没有停止绘制和传播思维导图。

博赞老师教你如何快速阅读

思维导图、快速阅读和快速记忆，是他老人家留给世界的最好的礼物。拿到这三件利器的人，都将成为有效率的学习者。

这本《快速阅读》更是每一个热爱读书的人，不可错过的经典。

博赞老师教你如何快速阅读

下面我通过场景模拟的方法，带大家来到博赞老师传授快速阅读方法的现场。

开场

博赞老师：

热爱生活、热爱阅读的人们，今天就是你们开启新的阅读方法，告别读的慢又不理解的传统阅读，是快速又有效率的阅读的开始。

请相信我，也相信你们自己，每一个人通过练习都能够成为快速阅读高手！

众生：(⊙o⊙)哇！太棒啦！……

阅读的阶段

博赞老师：

想掌握快速阅读，首先要了解阅读分成几个阶段。

首先是识别认知字母和符号。

然后是吸收，光线从四面反射到你的眼睛，眼睛接收后经过视神经传到大脑的生理过程。

第三阶段是理解，也就是建立信息之间的联系，这属于内部融合。

第四阶段是领悟，就是将你以前获取知识和所读内容相结合，建立恰当的连接、分析、批判、鉴赏、选择、摒弃，这属于外部融合。

第五个阶段是保留，就是信息的存储过程。你有没有曾经在考试过程中，大脑一片空白，而考试结束后20分钟，突然想起了很多考试中的知识呢？

众生：有，有……有呀！

博赞老师：那就是回忆时，提取信息出了问题。所以紧接着第六个阶段是回忆，也就是提取信息的能力。

第七个阶段是交流，就是通过书面、输入、口头、巨像沟通，将信息投入使用。

以上就是阅读的七个阶段，任何一部做的不到位都会影响阅读的效果。

众生：嗖嘎……

阅读的不良习惯

博赞老师：你有没有阅读的不良习惯呢？

比如回跳和复读;

众生：有呢？我怕看不懂总是回头去看，不断的重复阅读，速度极满。

博赞老师：你是一个字一个字看还是很多词，很多词的看呢？

众生：还常常是一个字一个字看，生怕漏了一些字而影响了记忆和理解。

博赞老师：你们知道吗？阅读的内容一天之后只剩20%，所以不管你重复回跳阅读多少次？你一个字一个字的看多少遍，最终也不可能完全记住你看的内容。所以请放下心理负担，你是不可能完全记忆和理解的。

众生：知道这个心理负担不是更大了吗？

博赞老师：知道这个之后，你就大胆的往下读，改掉回看、重复读和逐字读的坏习惯。

众生：哈哈，反正也记不住多少，那就别怕了。那记不住，为什么还要读书呢？

博赞老师：是有方法能够帮助记忆和理解的，但不是逐字读、回读和复读。

你们使用引导器进行阅读吗？

生1:我用手指作为引导器进行阅读。

生2:我用眼睛看，不用引导器。

博赞老师：你们这两种方法都是不可取的。手指或手掌太厚，有遮挡视线的部分，最好是使用细长的引导物，如果不用引导器的话眼睛经常会走神、错行、看别处……所以一定使用细长引导器进行阅读。

众生：这样啊，回去就找一个适合阅读的细长引导器。

博赞：最后一个阅读错误就是注意力不集中。针对这个问题，我会用长一点时间来讲。我们先休息一下吧！

10分钟的休息，大家做了随着音乐摇摆的活动，大脑又清醒了。

如何让注意力集中

博赞老师：现在我们来说注意力。

你们知道影响注意力集中的原因有哪些吗？

生1：有时我注意力不集中，是因为太累了。

博赞老师：这种情况就要马上休息。要想提高注意力，一定要必要的休息，每隔30~60分钟就要休息眼睛和大脑

生2:阅读储备不大的时候，遇到生词和比较难以理解的材料，就会注意力不集中。

博赞老师：说的对呀，所以解决。生词汇困难

和材料难以理解，就要先扩大词汇量，之后多进行阅读，而一定的知识储备，就可以克服这样的困难。

生3：有的时候阅读速度太慢也容易走神。

博赞老师：不合适的阅读速度很容易让人疲惫。别是读的太慢，大脑就有时间去想别的，就容易走神，注意力不集中。

生4:我心情不好的时候很容易分心，总是想起那些不开心的事情。

博赞老师：没错不正确的情绪状态，也是影响阅读的主要因素。所以调节好情绪，对阅读也很重要。

生5：对于有些材料，我总是缺乏兴趣和动力。

博赞老师：这样的时候，我们首先要问问自己，我们为什么要进行阅读呢？读这本书或者这个材料，能给我带来什么收获呢？只有清楚了目的，才能提高阅读的动力，有了动力，更容易产生兴趣。

也有一点，就是不进行准备阅读，直接就拿过材料或者一本书进行读，也会由于阅读困难造成注意力的分散。

实际我们不缺乏注意力，主要是注意力放在哪里的问题，也就是焦点和方向的问题。

博赞老师教你如何快速阅读

如何阅读小说

博赞老师：下面我，那你就拿如何阅读小说，来谈一谈不可或缺的阅读过程。

1.预读

首先要利用现有知识，与作者进行对话，积极互动。阅读过程中预测接下来书本会发生什么？作者有什么行动计划，就像侦探一样进行阅读，预读一般10分钟一本书。

2.制作思维导图，将预读的主要结构性的内容，制作成一幅初级思维导图。

3.别忘记在阅读的过程中自始至终使用引导物。

4.根据小说的要素进行分析。

生：小说有哪些要素呢？我知道的时间、地点、人物、事件、起因、经过、结果。

博赞老师：你说的这些是记叙文的6要素。小说的要素比这些更丰富，包括：情节、主题、哲学观点、人物塑造、情绪和气氛、背景、意向、象征和语言的使用。

生：哦哦！我明白了！

BOST学习技巧

博赞老师：

最后我送给大家一个终身高效学习的礼物。就是BOST学习技巧。

这个学习技巧我写的《思维导图》那本书当中，讲解的更为详细。

现在我简单，给大家讲一下。

BOST分成两个阶段：

第一阶段是准备

预览

也就是概观整篇文章或者整本书。

2.设置

设置时间的限制，并确定阅读书的内容多少数量。

3.搜索

运用思维导图搜索相关知识。

4.目的和目标

弄清楚阅读的目的和目标，为什么要读这本书？读这本书想获得什么？

第2个阶段是应用

1.总览

用一秒钟时间深层浏览，根据目的或问题选择合适信息。

2.预习

可将注意力集中在文章的开头和结尾。

3.内查

填入剩余的绝大部分信息，并建立自己的思维导图，把困难的地方留到最后一阶段。

4.复习

复习是最后的综合，也是学习的最后一个阶段。这个阶段要完成思维导图，解决剩余的问题，回答剩余的疑问，并完成全部目标。

以上就是我想分享给大家的高效学习和快速阅读的内容。希望对每一位热爱阅读的朋友有所帮助。

博赞老师：我爱你们每一个人！

谨以此篇文章纪念我的恩师：东尼.博赞

博赞老师教你如何快速阅读

作者：春雨

日期：2019.7.21

地点：书房

春雨每天一本书的第29天持续更新

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：59/300