我为什么要健身呢？

作者: 真思再 | 来源:发表于2016-09-11 18:59 被阅读493次

最初的最初

大部分人开始健身的初衷基本都是想要减肥吧，当然我也不例外。

女生嘛，不是正在减肥，就是正在减肥的路上。

有些可惜的是，我一直在路上飘着。允悲~

欢迎互粉一起动起来～

表示从小都属于偏胖，在微胖界都快站不住的，双下巴好像现在也没彻底摆脱。

体育也一直不好，跳远永远一米六，跑步也是垫底型。

刚开始听说瑜伽可以减肥，也多少有点兴趣，就开始练起来瑜伽了。

想想那大概是四年前吧。

玉珠铉减肥瑜伽，感觉有什么效果吧，瑜伽就是让自己入个门，变成柔软的胖子。

后来慢慢开始接触薄荷网，那时候还是只有网页版，主要记录饮食，查询各种食物的热量，试过节食，轻断食，导致姨妈出走一段时间，也是走偏过，试过错。

不想再错

慢慢了解了一下减肥知识，最起码知道，初步减肥就得刷脂，做有氧运动，等体重减下来，距离最佳体重十斤内，再做有氧运动塑形。

最常见简单的有氧运动就是跑步啦，所以两年前的暑假，我开始跑步啦！

对，我曾经就是那个体育考试总是在及格边缘，跑步测个试就要命的姑娘。

开始用咕咚APP记录跑步，自己戴着耳机，听歌夜跑。

从三公里觉得厉害得不行，到竟然五公里了耶，再然后六七公里常态，想到快要开学突破一下，然后刷新记录十公里！虽然速度不快吧，但这耐力也是可以的。

循序渐进，能跑到十公里，对于自己真的觉得很不可思议，一个运动渣渣不到两个月时间可以跑十公里，心满意足。

记录旧图

虽然体重并没有大的变化，但是从心里已经喜欢上跑步了，接纳运动了。

喜欢的事情不必坚持，自己开心就好，自己夜跑的时候，是难得的独处时间，给自己思考的时间，可以理清很多思绪，减压健身。

开学没多久，不知死活的拉上室友，报了次年春天的郑开马拉松半程。

冬天在学校也没怎么运动，也是在寒假硬是慢跑到21公里来个伪半马，速度也是慢的可以，好歹距离刷到了，可以心安一丢丢。

参加马拉松的时候就穿着发的比赛短袖，杂牌运动鞋，领了个奖牌，也是很开心的。

找个旧图不容易

跑步让我学会自我相处，调节内心，整个人也会比以前更有活力自信一些。

起码有个吹牛逼的奖牌了哈，笑

还是个在减肥路上的人

慢慢开始接触到一些健身牛人，微博，薄荷上的，减肥成功的榜样，什么穿衣显瘦，脱衣有肉的各种闪亮人物。

推荐的各种减肥操还真没坚持跳，也就是期间坚持了一段腹肌撕裂者，忘了哪里看到会粗腰，并且体脂高是看不到腹肌的就停了。

减肥真的是女生永恒不变的话题啊。想身材好点，所以决定又开始刷脂了，严肃脸！

今年的春天时候接触到KEEP软件，感觉用着不错，起码运动的时候能听清楚语音的提示。（这样打广告也是木有广告费的= =）

七月在家记录有些难破

四五月坚持了一段时间，都说看起来瘦了，起码是人看起来瘦了，虽然体重没怎么变，哭。小基数的痛啊。这也让我意识到，维度真的很重要！

一个人紧实了，体重重了也会比轻的时候看起来瘦！

因为肌肉比肥肉重，网上有对比图我就懒得找了。

像我这种做什么都三分热度的人，健身算是我坚持最久的事情了吧？

今天连续第75天

虽然我还是个小胖纸