每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/86

【小文月计划行动营打卡】21/22

【正正-每日能量六步骤】

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：20:00完成打卡

打分:10分

今天参加完婚礼又回到公司整理下工作，并且把今天的颁奖图做了。

2.事件：删除5个APP和手机照片10张

打分:1分

完成情况：因为今天参加婚礼照了很多照片，没有来得及删除图片，明天再定计划的时候，一定不要求量，一定要求质。

3.事件：参加好友的婚礼

打分:10分

完成情况：今天是好友的结婚典礼，我激动的落下了眼泪，也深深的祝福他们。他们真的实现了从校服到婚纱。让我再一次的相信，美好的事情肯定会降临到我头上的。

【今日小确幸❤️】

事件：1.参加了好友的婚礼，让我感觉到了那一刻的美好，祝福他们。

2.一群有共同目标的人，聚在一起相互影响！跑步群里又增加了两位，有意愿的老铁。

正正总计好友数：586个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

【反思日志】

事件：因为今天参加婚礼，没有规划好自己一天的行程安排和工作安排。导致回到公司后处理一些琐碎的事件，没有一整块的时间去阅读

改进方案：把学习计划列出来，删除多余的事件。去做现在能提升自己的事儿，去做计划。

【成功事件】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第427天

2.坚持晨跑第19天

3.坚持喝清肠水33天

4.坚持左手代替右手3天

5.坚持眼保健操第2天

6.坚持记账第5天

7.坚持整理微信号和群第11天

8.坚持喝八杯温开水第3天

9.坚持云未来语音分享第45天

10.坚持简书日更第85天

11.坚持听易效能100讲第1天

12.坚持六步复习时间法第1天

13.坚持热水泡脚第1天

14.坚持早睡的第4天

【感恩日志】

1.今天跑步群内的老铁分享了他的跑步体验，并感谢了我，此刻我也很感恩他们，因为他们在群内让我更加的坚定自己，一定要做一个榜样。

【明日三件事】打卡

1.20:00前完成打卡

2.听小文计划彩蛋课。

3.断舍离删除手机内照片20张

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.喊：啊，这是多么美好的一天，充满了爱，自由，感恩，power（3遍）

3.清晨六步骤

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。