今天看到黄磊说他一年跑1000公里,已经达标,肉眼可见的油腻大叔变成青春小伙子,大肚子没有了,双下巴没有了,精神状态好。
还有高晓松也是,说他每天发4到5小时做运动,26天瘦了26斤,这可真是让人振奋精神的法子,要不我也试试,我每天的甩手操练得一身发热,体重却没有减轻,管住嘴,迈开腿,加油啊。
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还有高晓松也是,说他每天发4到5小时做运动,26天瘦了26斤,这可真是让人振奋精神的法子,要不我也试试,我每天的甩手操练得一身发热,体重却没有减轻,管住嘴,迈开腿,加油啊。
本文标题:跑步真的能减肥吗
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