世界上最痛苦的三角恋是
我爱美食,但脂肪爱我
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减肥这个话题大家好像比较关心,只要一聊到减肥总有聊不完的话,跟闺蜜分享了一下我半个月瘦了10斤,然后……我们就一直聊天到了半夜!哈哈哈~
一盘金针菇,一个清香荷叶蒸鸡,一点水果,今天的减肥食~
婷姐可是美食达人,整天吃吃吃,不增肥,反而还瘦了,为什么呢?因为有自制美食食谱呀~不要着急,且听我慢慢给你分享,今天我们分享一款简单的快手减肥小菜——剁椒蒸金针菇
食材~清单:
金针菇*蒜子*剁椒
食用油*葱花
输12
制作~步骤:
【一】金针菇洗净,去缔,蒜子剁成蒜泥
【二】锅中放少许油,爆香蒜泥,加入剁椒爆香
【三】将炒好的调味料铺在金针菇上面,隔水蒸10分钟。撒上葱花,一道快手菜就做好啦~
小贴士:
不宜蒸太久,金针菇软绵了口感不好~
!!!要减肥的持续关注更新食谱!!!
~祝大家轻松拥有好身材~
想让自己的食物看起来更有BIGER,想让自己吃的更加艺术,快来关注婷姐新煮意,我们一起探讨学习如何用简单可取的食材做出艺术品!;-)
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