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盛夏的开胃瘦身小菜,剁椒蒸的金针菇

盛夏的开胃瘦身小菜,剁椒蒸的金针菇

作者: 婷姐新煮意 | 来源:发表于2017-08-09 19:21 被阅读0次

    世界上最痛苦的三角恋是

    我爱美食,但脂肪爱我


    腾讯视频

      减肥这个话题大家好像比较关心,只要一聊到减肥总有聊不完的话,跟闺蜜分享了一下我半个月瘦了10斤,然后……我们就一直聊天到了半夜!哈哈哈~

      一盘金针菇,一个清香荷叶蒸鸡,一点水果,今天的减肥食~

     婷姐可是美食达人,整天吃吃吃,不增肥,反而还瘦了,为什么呢?因为有自制美食食谱呀~不要着急,且听我慢慢给你分享,今天我们分享一款简单的快手减肥小菜——剁椒蒸金针菇

    食材~清单:

    金针菇*蒜子*剁椒

    食用油*葱花

    输12

    制作~步骤:

    【一】金针菇洗净,去缔,蒜子剁成蒜泥

    【二】锅中放少许油,爆香蒜泥,加入剁椒爆香

    【三】将炒好的调味料铺在金针菇上面,隔水蒸10分钟。撒上葱花,一道快手菜就做好啦~

    小贴士:

      不宜蒸太久,金针菇软绵了口感不好~

    !!!要减肥的持续关注更新食谱!!!

    ~祝大家轻松拥有好身材~

    想让自己的食物看起来更有BIGER,想让自己吃的更加艺术,快来关注婷姐新煮意,我们一起探讨学习如何用简单可取的食材做出艺术品!;-)

    走过路过......给婷姐点个赞或者留句鼓励的话吧  ⏬

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