1、 挑战你的边界难度
米哈里在《心流》这本书中说：乐趣是无聊和焦虑中间的藩篱，而产生乐趣的时候，挑战和行动力恰好达到平衡，如果我们想要达到改善体验的目的，就必须迎接更大的挑战，应用更高层次的技巧。
在通往心流时间的策略中，有一项是挑战边界难度。
日常工作中多少会遇到，一项工作安排下来，刚开始不知道怎么做，没思路。但时间快到最后截止期限，逼得你不得不交方案时，像是打通任督二脉，开始投入100%专注去做，最后还是按时交出。
任务没变，但时间的缩短变相提高了难度。紧迫感强，专注力也变强了。
所以想要效率、心流时间，不如在可能的时间下再追赶一点进度，让适当的紧迫感成为高效。
2、生活境遇总是奇妙，在某处积累的经验、知识，忽然在另外的地方用到了。开始自己为自己赋能。
唐姐说：“点评也是输出的能力”，今天我深有感触。
最近美国大选话题火热，有人发给我看川普年轻时的事迹。微信聊天对话框里，我莫名其妙不知道该怎么回复对方，以及实在不擅长和不熟的人沟通。最后还是组织语言回复了，像写阅读理解似的把感受说出来。其实也没那么难。
忽然觉得如果这是成年人的社交，那我又向前迈了一步。好像又get到一个沟通小技巧。
3、一到周五就想先到家躺着刷会手机、电视，幸好心里想着有未完成的清单，停下这个念头了。
毕竟，好不容易的坚持怎么说废就废，忽然想到一句话：努力会上瘾，特别是尝到一点甜头的时候。虽然现在还谈不上多努力，但正在给自己制造上瘾机会。
我想也多亏了今年的多项刻意练习，尝试过坚持做一件事，并且不断的强化自我意识。所以，现在再翻开以前想做的事，会发现体验感变强了，因为我知道此刻是为了自己，而非模仿任何一个人。
很早以前看别人做的时间手帐，日程安排的很满，版面漂亮，打勾的也很多。内心也想拥有如此清醒人生，照模照样去制作，却过于关注别人好看的部分，没想过怎么把自己时间填满，一味的沉浸在形式里。
本周我按照清单方式，并以最晚睡眠时间做deadline，也开始在自己的日程本上一项一项打勾，这种感觉很爽。爽到克服了周五下班想放松的念头。
不要怕一件事没结果，先去做自然就能看到结果。不断的挑战自己吧～
本周的手帐拼贴，周日复盘可以来个前后对比图了。
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