《述而37》君子坦荡荡，小人长戚戚
《子路26》君子泰而不骄，小人骄而不泰
《述而38》子温而厉，威而不猛，恭而安
《学而10》夫子温、良、恭、俭、让以得之
✅向内求索。
君子求诸己，小人求诸人。君子的内心是富足充盈的，遇到了问题，都是从自己出发找解决问题的方法，而不是把问题归咎于他人，要求他人按自己的意图来满足自己。欲望是永无止境的，依赖他人永远无法得到满足，所以小人一直生活在紧张、担心、抱怨、悔恨、焦躁中。君子本自具足，内心强大，才能做到心胸坦荡，泰然处之。
✅相由心生。
人修炼到一定的境界，外在表现和内在是一致的。20岁之前长相好不好看靠的是父母，20岁之后长相好不好看就是靠自己了。人的长相是会随着修炼慢慢改变的。君子言行举止让人愿意亲近，而小人的一举一动都让人内心厌恶。所以多发自内心的微笑，多真诚的赞美关心他人，多善意的帮助他人，你的长相就会更接近君子。
✅随顺机缘。
是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。人要守住原则，专注于当下，做好自己能做好的事情，放任自己不可控的事情。我们当下能做的就是不断地学习、修行，正向的积累能量，让自己足够的强大，让自己越来越好，其他的诸如能否得到别人的肯定，能否获得成功这类不可控的事情就随顺机缘。这样人才不至于焦虑，才能做到外表温和内心安定。
✏️有一次和先生一起带着孩子去逛超市，出来后时间已经过了饭点，我们都饥肠辘辘。看到一家饭店就走进去准备用餐。由于是周末午餐时间，人比较多，服务员都在忙碌着，以至于我们进去转了一圈站了几分钟都没有人接待。这时我们开始产生情绪了，提高了说话的声音，服务员这才安排我们坐下。之后又是长久的等待，下单、等菜、上菜，对于饥饿中的我们来说，像是等了一个世纪。我们开始后悔，相互指责要知道应该在超市直接买好，就不用干等挨饿。我们不耐烦的催促了很多次，还扬言要退菜。由于心情烦躁，我们觉得这是我们近期吃的最难吃的一顿饭。吃完后，我们一刻也没停留就离开了。
反思
我们出现情绪的原因并不是服务员的怠慢、不是食物难吃这些外在事物，而是我们肚子饿这个内在原因。我们把问题归结于餐厅这个外在，对其诸多要求，当餐厅无法满足时，我们情绪就爆发了。如果我们当时向内求索，想办法先暂时解决肚子饿的问题，我们就不会有情绪。比如，可以寻找下周边有没有其他小吃可以先垫垫肚子，或者刷刷手机转移一下注意力。
我们当时的语言和表情对于服务员来说肯定是傲慢、跋扈的。遇到了问题，我们骄而不泰。这不是因为缺乏认知，而是缺乏修炼和自控，没有养成“温、良、恭、俭、让”的习惯，所以今后遇到问题要多从找自己的问题出发，问自己该如何解决，而不是要求他人。只有这样才能保持“君子之风”。
当时情绪爆发后，我们并没有聚焦于问题的解决，而是在发泄情绪，我们开始指责餐厅，开始后悔自己的选择，担心回家太晚影响孩子睡午觉，而这些都是我自己想法的升级，不是事实。餐厅的服务速度和态度是我们不可控的，也不应该成为影响我们心情的因素。我们可以控制的是我们面对这件事情的心情，还可以主动寻找办法来解决，而不是发着脾气依赖别人来帮我们解决。
君子是一种中庸的人生状态，坦荡荡是一种均衡的人生心境，只有提高觉知，控制好自己的情绪，不断反思，修炼，才能养成君子之风。
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