#幸福是需要修出来的~每天进步1%#
20170520(7/99)
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始,每天整理房间
在觉知中生活,记录觉知,在复习觉知中成长
【幸福金句】D7:每个生命都是独一无二的钻石,重要的是,你自己看见自己。
【觉察日记】
小时候在我封闭的内心里,学习是我唯一的开心和幸福:我总是轻易的就学会了,老师课堂上总表扬我,家长邻居总说我成绩好……我不怎么表达,但是在我内心深处学习、成绩是唯一让我感觉到自己存在和快乐的事情,所以我成绩总是不比别人差。
渐渐长大,老师、同学眼里受表扬的标准变了:他不是分数最高的,但他进步最大,值得表扬;他分数很低,但他态度很认真,值得表扬;他乐于助人值得表扬;他讨人喜欢值得表扬;他积极大胆值得表扬……而我开始困惑了,我除了课本知识还会什么?什么也不会,胆小、话少、内向、不讨人喜欢………在困惑中成绩波动,我开始主动有意识的加班加点以赶上成绩优秀的同学。心累,越来越累,可这是当时的我认为的唯一出路,不管怎样都要坚持。开始多梦,开始睡不着,开始注意力不集中,开始紧张,开始强迫自己学,开始头痛,情绪低落……当然学习效果越来越差,越来越疲惫,越来越失眠严重,越来越紧张,头痛越来越频繁持久……总是一个人默默承受一切。
冥冥之中,我能感觉到这一切都与情绪相关,紧张所致的神经痛。开始放慢学习脚步,不看书,就呆着,其实看书也看不进,心是满的,情绪是满的,新的东西装不进去的。
而长大以后我便有意无意的持续本能抗拒读书,理智知道该学习,潜意识却恐惧着学习,不由自主的选择轻松、玩,还不敢光明正大的,怕父亲失望、母亲不屑、周围人抛弃。
而终有一天,我的人生只有也只能自己做主时,我渐渐告诉自己:你可敞开了,你的事只有你自己能决定。
过去的都过去了,已然走过了最难的路。外面没有别人,只有自己,很安全,做勇敢的自己。
亲爱的自己,这一释然的过程,无论多长,我会一直陪你;
亲爱的自己,这一重获的新生,无论多远,我会一直等你;
亲爱的自己,无论结局怎样,懂了这一生好好爱你。
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