帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2025篇原创输出
每天审视生活。 D 323
2022年11月15日 今天我会接受变化吗？
当然会，这个答案直接从大脑里蹦了出来。另外一个声音蹦出来说，不要凭借直觉做出判断，你细想想看。
如果正向变化当然能接受，如果是负向变化呢。而且有种改变，是负向，且又特别容易忽略，当你说出这种改变那一刻很多人会感觉非常恐惧，这种改变就是——变老。
有谁会喜欢负向变化，而且这种改变往往会隐藏在角落里，如同掌控命运之神，一不小心就能可以让它改变了命运。
这周天，弹出屏幕使用时间，上面显示比上周多出了37%，非常好奇多出来这些用在了什么地方，划开屏幕，查找记录，发现大部分时间都花在了短视频APP上。
很早以前，就听人说刷短视频会上瘾，所以手机上没有安装此类APP，后来因为工作原因，需要安装。安装时告诉自己，只允许工作时使用。刚刚开始时，这条自我规定还算管用，每天除了工作需要打开，几乎很少打开。只是有时候因为等车或等人打开看看。
过了大概一周，我发现，打开次数越来越多，时间也越来越多。当时心想，也就十多分钟时间，不算什么。有一天早上10点多，同事过来催我报表，我看了一下时间是上午10点11分。
这时心里想，哎呀，8点半上班一直刷到现在，2个多小时啊。早上到办公室，等待电脑打开时，顺手打开了短视频APP，没有想到，这一打开，就花了我2个小时啊。
什么时候养成了这个习惯？事前我虽然知道此类短视频为了吸引注意力，利用人类天性，让人慢慢上瘾。让我体会到了，人类天性之强大，也意识到如果不正确引导，这就是慢性自杀啊。
前几年也学了一些时间管理、自我管理，最后我得到一个结论：所有方法都必须于建立在人生意义上，而且这个意义必须足够重大，如同呼吸一些重要。要不然，惰性早晚会回来。有了人生意义就不一样了，有了目标感，就有了时间规划，每天应该做什么，不应该做什么，心里清清楚楚明明白白。这种人生意义必须强大到超过短视频吸引力。
但是，真的非常难啊。因为人生意义不够强大，我才经常被很多欲望吸引，一会儿去点这个，一会儿去做点那个。这是因为感觉人生没有意义，需要做点这个，那个用来消磨掉时间而已。
所以，要小心那些负向变化。
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