1. 回顾四周的冥想体验，你最大的收获是什么？
这期冥想给我的感觉很棒，虽然最后一周因为工作突发状况每天都在加班到很晚回来，疲惫不堪导致打卡中断了几天，但总的来说还是有很多收获。
首先，算是初步接触到了冥想，以前只是听说，这次实际体验了一把，都说实践出真知，只有真的去体验了才能真正去了解，就和冥想一样，是一种体验的实践
其次，通过冥想活动，确实能够比较有效的缓解压力／提高休息质量，锻炼心性，提高觉察能力等诸多好处，所以一定要坚持践行下去
最后，就是课程的设计和老师的反馈，打卡工具做的很不错，同时老师基本每次都能给予很好的反馈，让我感觉体验很棒。
2. 请根据自控力打分情况，绘制自控力曲线图。
这是第四篇关于冥想及感受的文章。自控力本周的周作业是冥想之体验，这不是第一次让我们练习冥想并写出冥想之体验。 自控...
1. 回顾四周的冥想体验，你最大的收获是什么？ 第一期冥想训练营让我认识到了什么是冥想，而第二期训练营则让我加深了...
1. 回顾四周的冥想体验，你最大的收获是什么？ 最大的收获就是认识冥想，感知冥想，感受冥想带给我的变化 2. 请根...
1. 回顾四周的冥想体验，你最大的收获是什么？ 这期冥想给我的感觉很棒，虽然最后一周因为工作突发状况每天都在加班到...
一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。 ①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？ 稍微理解什么是冥想，区分"冥...
一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。 1、二周冥想练习，你最大的收获是什么？ 收获一，通过每天跟随老师的练...
1.问自己的三个问题 ①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？ 试着把冥想运用到日常生活中，比如吃饭，比如走路，虽然...
清新冥想100天第四周：奇妙的梦 梦是一个很奇妙的东西，可以帮助我们从更多的方面认识更加真实的自己。 清新冥想第2...
①第一周的体验你最大的收获是 修禅冥想于世间不易！ ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？ 每次冥想想要进入状态，就需...
易效能第200期k组践行第四周检视 第四周，缓慢的前行。 1.虽然因为身体的原因状态不是很好，本周没有进行冥想。原...
本文标题：第2期冥想 冥想体验第四周
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hryrmftx.html
网友评论