生物钟很奇妙，有几天早上，总是在闹钟没响之前，突然醒了。伸出手拿手机，看时间，离闹钟响就差那么一点点。
想起昨晚追剧，半睡半醒间，手机举着，剧还播放着，人已经睡着了。
身体沉睡的时候，浑然不觉，世界被屏蔽。梦里，人们有时在做高尚之举，偶尔也行些苟且之事。有的梦可以找到现实的蛛丝马迹，有的梦则匪夷所思驴头不对马嘴。
睡觉的地方必须安全，卸下白日的盔甲和面具，面对真实的自己。能够畅快地呼吸，冷热适中，便于很快进入梦乡。关门闭窗关火关电排除隐患，希望明天还能顺利醒来。
睡觉的姿势必须自在，放松身体的每一处关节和皮肤，舒展每一处筋骨和细胞。可是偏有人自行其是，睡觉前吃得过多，压着胳膊，枕着高枕，穿着外衣的，不一而足。如果睡觉时仍不能放松身心，势必会影响睡眠质量。
睡觉时的同伴必须和谐。如果觉轻的遇到打呼噜磨牙放屁说梦话的，无疑是一种煎熬。不过还真看过一本书上一个女人说，听不到丈夫的鼾声睡不着，那又另当别论了。
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本文标题：睡你的觉
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