7/70 这道菜99%的人肯定都没吃过!

作者: 肖爷_族长 | 来源:发表于2017-03-06 23:07 被阅读202次
    还要什么薰衣草!

    开门见山,看了上图就能猜到我说的这道菜是什么了,没错,它就是清炒二月兰。

    作为在北方生活了二十几年的山野妹纸,我居然都没见过二月兰,到了南京才认识她。城墙边、玄武湖畔、中山植物园里面都有二月兰汇聚而成的紫色花海,那么壮观,那么浪漫,分分钟让我的少女心泛滥成灾。每年都会在花海中咔嚓掉无数M的手机内存。

    我还原以为它是园艺师特意种植的观赏性花卉,不成想,它只是野花。。。野花。。。花。不知道二月兰怎么想,反正我知道的那一刻是很为它感到委屈的——我也是紫色哎,跟舶来品的薰衣草有差很多吗?

    我明明很美呀!

    二月兰还真有个别称——“中国薰衣草”呢。现在说说它名字的由来,其实要多随意有多随意,完全暴露了它的野花本质——“二月”指的就是农历二月,因为这时候开始开花,就被随随便便地起了这个名字,如果日本也有这种花,会叫什么呢?真的有点好奇。我们这里随处可见的牵牛花被日本人称作“朝颜”,还有一个品种叫“夕颜”,一下子变得美好翻倍有木有?

    其实二月兰的花期还是挺长的,能够从早春开到初夏,任百花齐放,我自随风擺動。一般来说,南京的二月兰在阳历三月中下旬开花。最有名的观赏地点就是南京理工大学的水杉林,至今我都没去过,这个月定要去浪一下。

    第一次知道二月兰能吃,还是在去年,当时看了朋友厨花君的一篇公众号文章,写的正是如何吃掉二月兰的事情。这厨花君原是个时尚杂志的主编,后来在北京郊区租了二亩地,就过上了快乐的田园生活,养花种菜,过得不知道有多惬意,简直要爱死她了。

    说到吃,就不得不提一下二月兰的另一个名字——诸葛菜,话说还真是跟诸葛亮有直接的关系。

    相传诸葛亮做了刘备的丞相之后,总管军粮和赋税。战时对粮草的需求量非常大,老百姓自己都吃不饱、穿不暖,哪里还能承担这么重的赋税?有一次诸葛亮出巡暗访,见到一种野菜,被当地老百姓称为“蔓菁”,据说此菜的茎叶都能吃,还可以制成腌菜,青黄不接时,这菜可成为下饭菜。于是诸葛亮便下令让将士们在军中广泛种植,一方面可以补充军粮,另一方面可以作为牛马的饲料,一举两得,解决了燃眉之急。从此之后,军粮充足,百姓的压力也缓解不少。因为是诸葛亮下令种的菜,后人就称它“诸葛菜”。

    二月兰到底怎么吃?

    二月兰其实和油菜很像,最好赶在花期到来之前吃。至于吃法,要想最大限度地保留其营养成分,只有两种吃法可选:

    1.清炒(火候很重要!千万别炒老啦)。

    2.凉拌(在开水里稍微焯2秒钟就捞出来,用调味汁拌好即可)。

    简直就是零难度。反正周末我要炒一盘来吃。

    划重点:最好选没开花的二月兰来吃!!!

    快炒一盘二月兰去孝敬父母吧!

    之所以推薦,是因為二月兰的营养价值特别高,含有胡萝卜素、维生素和多种矿物质,还含有灰分、水分以及天然的油脂,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以加快身体代谢,也能促进人体内部毒素的排出。

    二月兰是最适合中老年人群食用的野菜之一,它能软化血管,也能预防血栓生成。因为二月兰中含有大量的亚油酸,这种物质可以清除血液中的胆固醇和甘油三酯,能有效降低血液的粘稠度,可以减少血小板凝结,平时适量食用可以有效减少血栓和动脉硬化的发生。

    還不快去炒一盤孝敬父母?

    今天剛拍的。 到南京的第二年,中山植物園。 預告:明天不更新植物志啦,寫一篇正經的演講稿。又給自己挖了個坑,只能往下跳啦。。。

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