投射性认同

投射性认同

投射性认同，即将“坏”投射给对方，当对方认同这份“坏”，就验证了自己的预判。然而实际上，这份“坏”原本就是自己诱导的结果。

如果有人强加他的观点，并试图从各个方面证明他的观点的合理性。或许当时很生气，随后可以淡而化之，不必立即还击，保持静寂，慢慢的消化，尽可能去揣测他某个观点或想法的背后动机。

我们要学会利用时间和空间，学习如何化解自己和关系中的“坏”。

关系有着极为重要的功能，可以处理一个人时处理不了的 “ 坏 ” 。最初先是要在二元关系中把“坏”扔给对方，例如婴儿会认为妈妈是坏妈妈，我的痛苦都是她导致的。但这会给二元关系带来巨大破坏，于是要去构建三元关系，这样好把“坏”投射给第三者，也就是“我和你是好的，坏的是他”。

投射性认同

衡量一个关系的品质的核心标准是，这份关系能不能处理化解 “ 坏 ” 。这其中的关键是，你已经处理好了自己内心的“坏”，你不再执着地追求“我是一个好人”，而是深切认识到“我是一个好坏参半的真实的人，我能接受我自己的坏，比如坏脾气或者其他”。

投射性认同

那么，当别人投射给你“你是一个坏人”的信息时，你不用太抵触，不必要太愤怒，而是将把这个信息吸纳进来，消化一下，做“去毒化”处理，然后再还给他一个不那么有毒的信息。