如何安度晚年？

晚上闲来无事，躺被窝里翻看朋友圈，读了其中一位好友转发的文章，题目是《九旬清华名教授夫人断食结束生命，感悟太多令人无眠》，心情极不平静。

94岁的陈司寇老师对待疾病、养老以及生死的豁达乐观态度，实在是我们一般人所不能企及的，不得不佩服这是一位充满智慧的老人。

陈老师一席谈，如醍醐灌顶。她那冷静与深邃的理性令我深深折服。她那彻悟后的诙谐幽默又令我忍俊不住。

我特意摘出陈老师的观点，或许对我晚年的生活有用。

老年人的目标是什么？我认为有两点：第一，要尽量使自己减少病痛，过得健康愉快。第二，要争取在人生的最后阶段“走得快一点”，既减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成的负担。

第一目标：怎样尽量减少病痛，过得健康愉快？

1、知识就是健康，最好的保健医是自己。

2、要有毅力，要做自己应该做的，而不是只做自己喜欢做的。

3、精神上要有境界，文化生活要丰富。

第二目标：怎样争取在人生的最后阶段“走”得快一点？

1、不怕死。人的生命分为数量和质量。我不在乎数量，而看重质量。只要每天的生活都有质量，什么时候“走”就顺其自然。不怕死，就必须拥有自己独立的精神世界，可以超越死亡，享受生期。这个问题解决得好就活得自在，活得痛快。解决不好，就终日惶惶不安。我现在就活得很痛快。

2、不爱钱。许多老人越是到了晚年，越是锱铢必较，把钱抠的紧紧的。他们真是没想明白呀，我现在每个月几千元退休金，根本花不完。所以孩子们来看我，我都自掏腰包请他们吃饭。儿女过六十岁生日，我每人送上一万元。我想，自己也就这几十万元的存款，等我死了儿女们继承，他们认为是理所当然的，也不会感激我。不如现在就拿出来给大家共享，弄个皆大欢喜，何乐而不为呢？哈哈！

3、放下自我。儿女都有儿女的事情，哪有那么多时间陪着你？回想一下你自己的父母在世时，你又曾去陪伴了多少？照顾了多少？所以一个人生活是常态，儿女来看你，是惊喜。这样就不会心怀不满，常感落寂了。不要回报，只要奉献，我养大了儿孙，是我的奉献。但我不图儿孙的回报。我一直以助人为乐，若能帮助他人，我就感到快乐。只有放下自我，才能战胜死亡，充分享受生期。至于身后之事，儿孙自有儿孙福，不是我应该费心去想的！

我今年已四十有五，如何安度晚年活的有质量，而不是苟延残喘自己遭罪儿女受累，如何对待疾病与生死，从现在起就要有一个规划，陈老的观点和做法值得学习借鉴。