《日更》 重生

新生活，新规划

《日更》 重生

6.00 起床晨跑 普通话练习

6.40 准备低脂早餐 ➕低脂中餐

7.20 洗漱冲凉

7.40 化妆

8.10 出门上班

12.00 午休 上下爬楼20楼

18.00 下班晚餐水果

18.50 keep锻炼➕天鹅臂

20.00 洗澡吹头

21：00 学习or看书

22.30 睡觉

每日必做

戒零食戒糖戒辣鸡食品

少油少盐戒辛辣

一日三餐低脂食品

隔一天敷一张补水面膜，一周一次清洁面膜

每天记账（合理消费，学会理财）

每日生活总结（某写作平台日更）

看电视不超过1小时

不熬夜

生活不能打败你，除非自己打败自己

生活是自己的，要瘦要开心。