到今天为止，打羽毛球可能有7，8次吧。感觉已经深深爱上大汗淋漓的感觉。
羽毛球是一种全身的运动，对于注意力，反应能力也有特别大的锻炼。
很清楚的记得，汪姐和我打的第一次。很照顾我，就是高手对于新人的照顾，我明显感觉出了她的无聊，我内心有点不好意思，只好让朋友接我的手。在旁边观摩的时候看旁边高手们的接发球，好帅气，好酷，我也想想这样，所以我的意识告诉我，我一定要打。经过几次锻炼，汪姐说你进步神速，我内心小小的虚荣，开始慢慢想怎么让球变向，怎么扣球，锻炼自己的体能，手腕力量，慢慢的，以前根本接不到的球接到啦，不愿意面对球，努力一下接到啦。而且打完球以后身心愉悦，说不出的舒畅。
要努力坚持下去。加油
到今天为止，打羽毛球可能有7，8次吧。感觉已经深深爱上大汗淋漓的感觉。 羽毛球是一种全身的运动，对于注...
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70天计划（D3） 70天目标： 1.运动：晨跑（3/70） 2.晚饭不食（3/70） 3.冥想（2/70） 4....
“羽”你相约，快乐时光。以锻炼为目的，享受羽毛球带来的快乐。
10.22 上午 去值班， 做核酸 锻炼身体 下午 针灸 打羽毛球 晚上
本文标题：3/70锻炼之羽毛球
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