昨天合租的室友刚刚返京，听到他们在外面忙碌的声音，我那一瞬间感觉全身肌肉开始紧张，不能放松下来，之前只有我一个人的时候我很放松。今早借着这个点深入探索了一下，发现我有一种感觉就是，当别人在忙碌的时候，自己在放松好像就是一种罪恶感，好像我应该和别人一样忙碌起来，不管做什么，哪怕是瞎忙碌也好。我立刻意识到这是原生家庭里带出来的模式。我在家里会莫名其妙地被骂，我什么都没做就会被我妈突如其来地骂没有一点感恩之心，好像我不按照她的意思来就是不孝，就是有罪一样。如果我做了什么，她也从来不会表扬，她觉得那是应该的。我意识到她在对我进行情感勒索。这时候我觉察到我的后脖颈很疼，好像被人揪住了一样。上次我写完那篇文章《妈妈，请拿回属于自己的礼物吧》之后，后脖颈就很疼，我终于明白了为什么，因为那篇文章的意思就是请你自己处理自己的情绪，我不愿在替你承担那些痛苦的情绪了，写完之后就好像被所谓的孝心这种东西给控制了，产生了罪恶感。
我相信母爱是伟大的，我也不要求母亲做到完美，那是不存在的。但是不代表我不可以区分什么是爱，什么不是爱。爱是奉献和尊重，而这是控制和索取，是情感勒索，根本不是爱，而是伤害。我们若想治好伤痛，第一步就是看见和承认它的存在，清理和释放掉因此而产生的情绪。把重心回归到自己，学会爱自己，但同时并不执着于去改变他人，因为这些痛苦只与我们自己有关。如果我们有能力看见自己正在被“伟大的母爱”，和所谓的孝心所束缚和勒索，要勇敢地在内心划一道界线，坚决反对这种控制和勒索，才能在人格上更加强大和独立，离真正的自己更近一步。
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