我看书少，而且是从最近开始看书，所以我不知道10000小时理论到底是从什么时间开始在读书圈，和培训圈流行起来的。但是我知道看到好几本书都在讲这个10000小时理论。比如刚刚看过作者张萌的《人生效率手册》中就反复提到自己的人生轨迹的改变，走向成功，就是因为自己遵循了这个10000小时理论。
她用事实证明了10000小时理论的成功，正是因为她践行10000小时成功，所以这里我们才更需要认真分析她成功的根本原因：他的成功是因为度过了10000个小时而后就成功的吗？首先她的目标十分明确，“1000”小时的小树林计划去弥补自己课堂英语学习时长的不足，她需要流利的英语支持自己做外交官的梦想；第二，她的持续坚持。如果你读过她的书，你就能明白。她坚持早起19年，每年一个硬技能。
那么我们就可以明确，张萌的成功就不是因为时间单位上的10000个小时，而是有目标，能坚持的10000小时。而这种目标明确持续坚持的练习就是《刻意练习》的本质。与其说周萌是10000个小时理论的收益者，不如说是她刻意练习的结果。
所以在《刻意练习》开篇的推荐序，和序章中都能看到大家对10000小时理论的部分否定。我们应该理性的看待一切理论，因为理论吸收后是如何消化，又如何实践都是有前置条件的。刻意练习可以让我们更轻松，不以时间为定量去看待成功。而是结合自己实际特点，有针对性，持续性的去将理论内化吸收转变为自己的能力。
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