父母走时没留给我什么钱物,却传给我一幅好身体。然而,三十多年里,我却象许多败家的富二代,糟贱钱一样,任性地糟贱着自...
一、健身的目的不是练肌肉 1、健身的目的,就是让你在高强度工作中游刃有余,然后你在工作之外,还有精力去享受生活,这...
徐小平的健身教练:张展晖 综述: 健身的目的,就是让你在高强度工作中游刃有余,然后再工作之外,还有精力去享受生活 ...
1.心肺功能是一切的基础 最大摄氧量就是你在运动中能获取的最大氧气量。 这个指标越高,说明你的心血管系统、心肺功能...
这是在“得到”上健康管理教练张展辉的课程学习笔记,很受益,与大家分享。 大纲: 一、 心肺功能是一切的基础二、如何...
一、心肺功能是基础 运动和健身的首要目的是获得更好的精神状态和更健康的身体,而不是更瘦的身体和更多的肌肉,所以普通...
——来自得到APP,张展晖的课程(潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问) 健身的目的 在高强度工作中游刃有余...
第一讲:心肺功能是一切的基础 1. 运动和健身的首要目的是获得更好的精神状态和更健康的身体,而不是更瘦的身体和更多...
第一课 健身、锻炼的目的是什么?其实对大部分人来说就是收获充足的精力,然后更好地去工作,在工作之余能更好地享受生活...
孩子不会总在父母的目光之内,她有一千种方法应付你。 女儿背着我和几个同学去北京玩了一晚上,为了看升国旗。她电话里这...
本文标题:管理你的健康
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