你接纳它们吗？--五种情绪
看了虫虫写头脑特工队关于情绪的各种透彻分析，真实，感动，对电影很感兴趣，马上去看。
乐乐对这部电影不太感兴趣，于是我自己一个看完。也许等他过一段时间感兴趣了再看。
我觉得这部电影适合任何年龄人看，里面形象地出现了五个情绪代表，分别是乐乐，怒怒，厌厌，怕怕，忧忧。
你接纳它们吗？--五种情绪
看到这五个情绪，大概大部分的人都只希望乐乐的出现吧？而其他四个情绪，大部分的人都不想拥有？
但看完电影，其中告诉我们一个很重要的信息，情绪没有好坏之分，每个人都会有各种的情绪，情绪是流动的，不会一直都是那个状态。
越是压抑追求快乐，会适得其反，因为虽然表面看起来是快乐的，但是其他的各种情绪就会被压抑着，到最后我们连感觉都没有了。
所以在PD课堂上被问到你是什么感觉的时候，一般很难立刻反应过来，因为就从来没有被接纳过各种情绪。
感觉？我没什么感觉？感觉不大！
但一拿出情感脸谱就会各种熟悉的情绪涌上来。
你接纳它们吗？--五种情绪
就像怒怒，我们每个人都希望自己不发怒，永远保持平和，永远合着大脑盖子。
但你们看到过大脑盖子一直合着的人吗？
当你明明感到生气了，却压抑着不能表现出来的时候，你会舒服吗？你能忠于自己的感觉勇敢的表达出来吗？
电影的最后是靠怒怒的发威才把窗口打开，乐乐，忧忧才回到总部。
所以怒气是有它的正面作用的。它会让我们跟不喜欢的东西一起时，能树立界限，勇敢说“不”。如果一个人连基本的怒气都没有就会变成一个软柿子。
软柿子是什么一个状态，大家可想而知，不要把自己逼成硬柿子时才爆发，情绪需要疏导。
你接纳它们吗？--五种情绪
像厌厌，每个人都希望自己成为万众瞩目，不希望被讨厌，觉得被讨厌了就认为自己不好？
抱歉，你不是人民币，不可能令到全世界人都喜欢你。
我们只要有被讨厌的勇气，跟别人的课题做好分离，你才能活出自己，才看到你的个性存在。
而且，我们也不会喜欢每件事，我们总有特别感兴趣，或者特别不喜欢的事。在兴趣的事情上我们更有动力努力。
你接纳它们吗？--五种情绪
像怕怕，我们每个人都想天下无敌，天不怕地不怕。
我们甚至不敢表现出害怕的情绪来。因为当一表现出来时，就有无数人给你贴上“胆小，害羞，懦弱，等等”的标签。
当害怕情绪出现时，我们最需要的仅仅是共情和鼓励，就足够让我们跨过去。
否定跟贴标签只会让人更退缩，并没有起到什么积极意义。
像乐乐小时候打针会哭，我共情说：妈妈知道你有点害怕，因为打针会有点疼。
话没说完就给老公老爸推开说：有你这样教育孩子的吗？不疼不疼，男子汉要勇敢哦。
可是这并没有缓解到乐乐的害怕。
（不要再拿你是男子汉，不要哭，要坚强，要天不怕地不怕，要勇敢来禁锢一个男生，男人也是正常人，正常人就会都有这五种情绪。只有真正被接纳，理解，并尊重，男生的勇气才会滋生。）
后来几次打针我抱着乐乐共情：妈妈知道你有点害怕，因为一会儿要督手指验血，但这种痛像虫虫叮一下那样，很快就消失。是我们能够承受的范围。
乐乐听到反而是配合督手指，完全没有反抗哭闹。督完他还跟我说：妈妈，我觉得不疼啊。我鼓励说：哦，乐乐觉得督手指不疼啊，你承受痛的能力比妈妈强啊，这就是勇气。
而且有时害怕的情绪，会让孩子的自我保护意识加强。
电影中的莉莉当意识到有危险时，怕怕的情绪就让她躲过了危险，保护好了自己。
当孩子表现出害怕时，你是说：有什么好怕的呢？只不过是什么什么！或者你这个胆小鬼，什么都怕。
还是接纳孩子的情绪说：妈妈知道你害怕，妈妈在，我们可以做点什么让自己感觉好一点呢？
还有另外一种情况是孩子压根不怕，但是大人在旁边拼命地提醒唠叨。
大人这样会吓跑孩子的勇气，最后我们就不要埋怨孩子不勇敢。
唠叨是把锋利的刀，杀伤力极其大，所以管好我自己的嘴，是我学习后努力的方向。
你接纳它们吗？--五种情绪
就像忧忧，我们每个人都希望没有忧愁，因为觉得它对于我们来说是一件不好的，是个负面的情绪，但可否想过，忧伤得不到释放快乐从何而来？
当孩子哭的时候：你是说：不许哭，哭什么哭，就知道哭！
还是会说：妈妈知道你伤心了，你可以哭，妈妈陪着你。（是发自内心的接纳理解吗？）
我现在很高兴的是，乐乐很会辨识自己的情绪，他会说：开心，兴奋，生气，愤怒，伤心，害怕，惊，突然，吓亲，冷静，他都能准确地表达出来。
你接纳它们吗？--五种情绪
而我只不过是一个普通的妈妈，正常的人，我也会有这五种情绪。
我除了开心，兴奋，激动，我也是会生气，会发怒，会骂人，会伤心，会哭，会害怕，会讨厌。
如果你有幸见过我这五种情绪，那你绝对是知己级别的。哈哈哈…
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