最佳学习时间
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，每个人的生活节律和最佳状态也往往不尽相同。有的人学习的最佳时间在上午，有的人在下午，还有的人晚上学习效率最高。
所以，爸爸妈妈们教孩子学会按照自己的生物钟规律来安排学习，将最重要的事情放在精神状态最好的时候去做，往往能取得事半功倍的效果。
2013年云南省高考数学单科状元梅玲也说：“每个人都有自己学习效率最高、做事效果最好的时间段。因此，要提高效率，除了保证充分的休息时间之外，还必须通过一段时间的实践，寻找出自己生物钟的规律，什么时候记忆力最好，什么时候思维最活跃，然后安排好学习各学科的时间，继而确定具体的学习方法。”
如何寻找最佳学习时间
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明确最佳学习时间是整块的时间，而非零散的时间。至少是超出一节课的时间，才称得上是一整块的时间。
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同学们在家学习时，有可以自己支配的整块时间，或是在晚上，或是在早上。因此，寻找自己最佳学习时间的问题就转化为弄清自己是“猫头鹰”型还是“百灵鸟”型的问题。
所谓“猫头鹰”型，是指在晚上学习效率奇高的人；而所谓“百灵鸟”型，是指在早上学习效率奇高的人。
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确定自己是“猫头鹰”型还是“百灵鸟”型之后，进一步研究这一最佳时间段具体应如何运用方能取得最大效益。比如，要探寻自己是在一定时间段就只学一门功课效益好，还是交替学两至三门功课效益好。
如何利用最佳学习时间
一般来说，脑力最旺盛、精力最易集中的时间用来学习需要记忆、需要理解，内容比较深奥的课程。如清晨记外语单词的效率最高，就是人们共同的体会。
教育家夸美纽斯也主张上午学习那些需要作判断和记忆的课程，午后则学习那些用手、用声音和表情活动的课程。现在，大多数学校的课程表都是这样安排的。
那么，爸爸妈妈们也不妨试着让孩子找找自己的最佳学习时间把！
本文|选自《初中三年必须掌握的100个高效学习方法2》
作者|万春耕，毕业于北京师范大学中文系，现任教于江苏省四星重点高中姜堰中学，长期担任初中语文教学及班主任工作。主编有《初中生语文新课标升级读本》《攻克10大学习问题的136个好方法》，点评“语文新课标必读丛书”《儒林外史》一册。发表有《语文学习的四个习惯》等多篇论文。
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